#تمارين تقوية عضلات الظهر

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025

يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

تمارين مهمة لتقوية عضلات الظهر

رشاقة وتغذية

30 يونيو 2023

تمارين مهمة لتقوية عضلات الظهر والتخفيف من التشنجات العضلية

تمارين رياضية

رشاقة وتغذية

02 فبراير 2023

طرق مزاولة تمارين لتقوية عضلات الظهر العلوية للنساء

تمارين الظهر بالدمبل والبار

رشاقة وتغذية

10 يناير 2023

تمارين الظهر بالدمبل والبار تشد وتقوي الظهر

أفضل تمارين لعلاج شد عضلات الظهر

رشاقة وتغذية

13 أغسطس 2022

أفضل تمارين لعلاج شد عضلات الظهر

صورة لرضيع

صحة الطفل

11 مايو 2022

متى يستقيم ظهر الرضيع؟

تمارين شد الظهر

رشاقة وتغذية

16 أبريل 2022

تمرين التجديف لشد الظهر للنساء

تمارين للظهر

رشاقة وتغذية

09 ديسمبر 2021

تمارين لعلاج تقوس الظهر

تمارين لتقوية عضلات الظهر

رشاقة وتغذية

22 نوفمبر 2021

تمارين لعلاج تقوس الظهر للنساء

تمارين الظهر

رشاقة وتغذية

13 أكتوبر 2021

تمارين لإظهار عضلات الظهر للنساء رائعة

تمارين لتقوية عضلات الظهر للنساء

رشاقة وتغذية

26 سبتمبر 2021

تمارين لتقوية عضلات الظهر للنساء

مشاهير

أناقة

جمال

صحة ورشاقة

سيدتي وطفلك

لايف ستايل

بلس+

يوليو و أغسطس 2025

مجلة سيدتي

غلاف رفمي