mena-gmtdmp

#فوائد التفاح

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2026
مارس 2026

الأحدث

خطوات يومية بسيطة تحمي قلبكِ على المدى الطويل - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

خطوات يومية بسيطة تحمي قلبكِ على المدى الطويل وفق اختصاصية

فوائد قشور التفاح للبشرة
عناية بالبشرة

لا ترمي قشور التفاح بعد اليوم ... سر بسيط يمنحك بشرة أكثر لمعاناً ونضارة

فوائد التفاح في السحور لا تعدّ ولا تحصى
رشاقة وتغذية

فوائد التفاح في السحور: القيمة الغذائية وأهم العناصر التي يحتويها

أفضل فواكه ينصح بتناولها بين الإفطار والسحور
رشاقة وتغذية

أفضل فواكه يُنصح بتناولها بين الإفطار والسحور مع اختصاصية تغذية

امرأة تتناول الفواكه ليلًا -المصدر: Freepik
رشاقة وتغذية

هل تناول الفواكه ليلًا مضر؟ نصائح ذكية لتناولها دون قلق

صورة لرضيع يستعد لتناول طعام خارجي
صحة الطفل

كيف تدمجين عدة أصناف في وجبات حُلوة لرضيعكِ من دون إضافة السكر؟

أسباب مهمة لتناول تفاحة قبل النوم
صحة

5 أسباب لتناول تفاحة قبل النوم.. لا تدعيها تفوتك

صورة أطفال يأكلون الفاكهة
صحة الطفل

لماذا يُعد التفاح والموز من أفضل الفواكه لصحة الأطفال؟

صورة أطفال يعرضون التفاح
صحة الطفل

التفاح وفوائده المذهلة لدعم صحة الجهاز الهضمي للأطفال 

الزهايمر: اختصاصي ينصح بتناول هذه الفاكهة يومياً للوقاية
صحة

الزهايمر: اختصاصي ينصح بتناول هذه الفاكهة يومياً للوقاية

للتخلص من دهون البطن.. راهني على هذه الأطعمة الفعّالة  (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

للتخلص من دهون البطن.. راهني على هذه الأطعمة الفعّالة 

الوقاية من متلازمة الوهن لدى الكبار الذين تخطوا الـ 65 عاماً (المصدر: Pexels )
صحة

لكبار السن: نوع محدد من الفاكهة يحمي من متلازمة الوهن

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2026
مارس 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026