mena-gmtdmp

#وصفات صحية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2025
سبتمبر 2025

الأحدث

صورة طاهية
فنادق ومنتجعات

في يوم الشيف العالمي... 17 طاهيًا وطاهية يقدمون نصائحهم

الشيف السعودي إبراهيم زينل: أهندس وصفاتي الصحية وأخرجها بصورة جميلة
فنادق ومنتجعات

الشيف السعودي إبراهيم زينل: أهندس وصفاتي الصحية وأخرجها بصورة جميلة

الشيف الكويتية عائشة الفارسي: أستغني عما يرفع الضغط أو السكر في وصفاتي
فنادق ومنتجعات

الشيف الكويتية عائشة الفارسي: أستغني عما يرفع الضغط أو السكر في وصفاتي

بالفيديو.. وصفة شوكولاته "النوتيلا" الصحية لأطفالك
رشاقة وتغذية

بالفيديو.. وصفة شوكولاته "النوتيلا" الصحية لأطفالك

وصفات «سناكس» للحوامل
الحمل والولادة

وصفات «سناكس» للحوامل

4 وصفات سلطات مميزة لرجيم متوازن
رشاقة وتغذية

4 وصفات سلطات مميزة لرجيم متوازن

4 وصفات تحسّن حالتك المزاجية
رشاقة وتغذية

4 وصفات تحسّن حالتك المزاجية

سلطة الملفوف الأحمر والمانغو... طبق قليل السعرات الحرارية
رشاقة وتغذية

سلطة الملفوف الأحمر والمانغو... طبق قليل السعرات الحرارية

سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي
رشاقة وتغذية

سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي

مربعات الفول السوداني لتزودك بالطاقة
رشاقة وتغذية

مربعات الفول السوداني لتزودك بالطاقة

سندويش الدجاج الصحي مع صوص البيستو لحميتك
رشاقة وتغذية

سندويش الدجاج الصحي مع صوص البيستو لحميتك

مائدة شهية للرجيم
رشاقة وتغذية

مائدة شهية للرجيم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2025
سبتمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025