mena-gmtdmp

#الإفطار

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

الروتين الصباحي يؤثر على البنات بقية اليوم - المصدر freepik
شباب وبنات

عادات صباحية مشتركة بين البنات.. تعرفي إليها

امرأة تستعرض طاقتها - المصدر: freepik
صحة

أسرع طرق زيادة الطاقة والنشاط طوال اليوم.. ربما تحتاجينها في هذه الفترة

استشارة طبيب حول ضرورة الصيام - المصدر pexels
الحمل والولادة

7 نصائح لتغذية الحامل في رمضان وفقاً لخبيرة تغذية

مدفع رمضان
ثقافة وفنون

تاريخ مدفع رمضان في الدول العربية

ياسمين خطاب
رشاقة وتغذية

في برنامج "ورد وطيب" مدربة الرياضة ياسمين خطاب: هذه أوقات التمرين المناسبة في رمضان

فانوس رمضان - المصدر :pexels
رشاقة وتغذية

فيديو.. خمسة أشياء تزيد الوزن في رمضان وفق اختصاصية تغذية

حامل تتناول التمر في رمضان
الحمل والولادة

المواصفات الصحية لإفطار وسحور الحامل وفقًا لأخصائي التغذية

إيوان بالاس دبي كريك هاربر
فنادق وضيافة

العنوان للفنادق والمنتجعات مزيج من التقاليد الرمضانية والأجواء الراقية

فانوس رمضان - المصدر: pexels
رشاقة وتغذية

فيديو.. 10 أخطاء غذائية في رمضان عليك تجنّبها

موائد الإفطار في المدينة المنورة - الصورة من unsplash by haidan
أخبار

82 موقعًا للإفطار الرمضاني بالمدينة المنورة.. تعرف إليهم

شابة تقدم الطعام المجاني للفقراء
شباب وبنات

طرق عمل الخير في رمضان

وجبة الإفطار المتكاملة تمنحكِ الطاقة - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تناول وجبة الإفطار الصحية كانت نتائجها رائعة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026