mena-gmtdmp

#الانسولين

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2026
مارس 2026

الأحدث

فوائد اللوز الهنديإضافة قيّمة لنظامكِ الغذائي - المصدر Image by jcomp on Freepik
صحة

فوائد اللوز الهندي: إضافة قيّمة لنظامكِ وفق طبيبة

الدهون الصحية دليل شامل لحماية القلب - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

الدهون الصحية: دليل شامل لحماية القلب وتعزيز الصحة مع اختصاصية

أطعمة تسبّب الكسل والخمول إذا تناولتها صباحاً Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أطعمة تسبّب الكسل والخمول إذا تناولتها صباحاً.. تجنّبيها لتنعمي بالطاقة

لماذا أشعر بالنعاس بعد الأكل؟ Image by drobotdean on Freepik
صحة

لماذا أشعر بالنعاس بعد الأكل؟ الأسباب العلمية والحلول الفعّالة

هل النوم بعد الأكل يسبّب السِمنة؟ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

هل النوم بعد الأكل يسبّب السِمنة؟ إليكِ الحقيقة العلمية

تقليل السكر يساعد على إنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

هل تقليل السكر يساعد على إنقاص الوزن؟ إليكِ الإجابة العلمية

الصيام المتقطّع وصحة القلب
صحة

دراسة تشير إلى أن الصيام المتقطّع يسبّب أمراض القلب: اختصاصية تشرح

التغذية ونمط الحياة ودورهما في الوقاية من سرطان الثدي Image by alexvolot on Freepik
صحة

التغذية ونمط الحياة ودورهما في الوقاية من سرطان الثدي وفق طبيبة

هل تناول وجبة العشاء في وقت متأخر يزيد الوزن؟ -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

هل تناول العشاء متأخراً يزيد الوزن؟ إليك إجابة اختصاصية التغذية الصادمة

أهم الفيتامينات التي تساعد في حرق الدهون Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أهم الفيتامينات التي تساعد في حرق الدهون وتحسين شكل الجسم

تعرَّفي إلى الأطعمة التي تغنيكِ عن الأوزمبيك -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

5 أطعمة تغنيكِ عن حقن الأوزمبيك.. تعرَّفي إليها مع طبيبة تغذية

الاستخدامات الطبية لنبات الحرمل لا تفوّتي التعرّف إليها Image By Freepik
رشاقة وتغذية

الاستخدامات الطبية لنبات الحرمل خصوصاً لصحة القلب وخفض ضغط الدم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2026
مارس 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026