mena-gmtdmp

#الغثيان

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
أكتوبر 2026

الأحدث

تناول القهوة على معدة فارغة يرفع الشعور بالحموضة- المصدر magnific
صحة

هل تناول القهوة على معدة فارغة يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي؟

صورة لإمرأة حامل تتألم
الحمل والولادة

رحلتكِ نحو الأمومة.. دليلكِ لفهم آلام الحمل الشائعة

صورة لحامل تتناول العصير
الحمل والولادة

بديل للغثيان والخمول.. 8 عصائر للحامل تمنحكِ الطاقة والترطيب

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

علامات عسر الهضم وطرق الوقاية والتخفيف عنه
رشاقة وتغذية

علامات عسر الهضم وطرق الوقاية والعلاج.. ارشادات هامة لا تهمليها

الطعام الصحي يمكن أن يصبح خيارًا غير مناسب - Image by KamranAydinov on Magnific
رشاقة وتغذية

أطعمة لا تأكليها قبل التمرين.. خيارات غذائية قد تثقل المعدة وتقلّل الطاقة

صورة لحامل تعاني من مشاكل الهضم
الحمل والولادة

للحامل إليكِ كيف تفرّقين بين اضطرابات الهضم وتسمم الحمل؟

لماذا يزداد الصداع النصفي في الصيف؟
صحة

لماذا يزداد الصداع النصفي في الصيف؟

صورة لطفل مريض
صحة الطفل

دليلك السريع لصيف آمن وصحي لأطفالك بتجنب هذه الأمراض

اهتمام الحامل بأسنانها ضرورة - الصورة من Adobe stock
الحمل والولادة

للحامل: 7 خطوات للتعامل مع أسنانك وحماية الجنين والاحتفاظ بابتسامتك

حذارِ استعمال معجون الطماطم بعد إزالة العفن
رشاقة وتغذية

حذارِ استعمال معجون الطماطم بعد إزالة العفن تجنّباً لخطر التسمم

رجيم الوجبة الواحدة ما له وما عليه -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

رجيم الوجبة الواحدة لفقدان الوزن.. بين الإيجابيات والسلبيات

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
أكتوبر 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026