mena-gmtdmp

#المشي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2026
يوليو و أغسطس 2026

الأحدث

أفضل 10 نصائح مجرّبة من خبراء التغذية
رشاقة وتغذية

أفضل 10 نصائح مجرّبة من خبراء التغذية لقوام مثالي

الاتحاد السعودي للرياضة للجميع
أخبار

الاتحاد السعودي للرياضة للجميع يطلق مبادرة " 10 مليار خطوة" لتحويل كل خطوة إلى أثر وطني

أخطاء شائعة في الرجيم تمنعكِ عن خسارة الدهون- Image by benzoix on Magnific
رشاقة وتغذية

أخطاء شائعة في الرجيم تمنع خسارة الدهون.. اختصاصية تكشف أبرزها

المشي في الحر لا يساعد على إنقاص الوزن- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

هل المشي في الحر يحرق سعرات أكثر؟ أم يرهق الجسم فقط؟

تفسير رؤيا المشي في الظلام في المنام
تفسير أحلام

تفسير رؤيا المشي في الظلام في المنام

صورة لطفل يحبو
مولودك

زحف الطفل للخلف هل هو أمر طبيعي؟ ومتى يجب القلق؟

التحول إلى العافية التدريجية والمستدامة شعار 2026 -المصدر freepik
صحة

في يومها العالمي 2026: "العافية" تبدأ من البهجة المستدامة

صورة لطفل يجلس بمفرده
مولودك

طفلك صار 18 شهراً؟ أسرار سحرية لتمُر هذه المرحلة بسلام

Image By Freepik
رشاقة وتغذية

عادات ترفع معدل الحرق في جسمكِ بشكل طبيعي دون مجهود كبير

كيف تحرقين الدهون في 20 دقيقة فقط من المنزل؟-(المصدر: stock.adobe)
رشاقة وتغذية

كيف تحرقين الدهون في 20 دقيقة فقط من المنزل وفق أحدث الدراسات

جمعت مبادرة “ساعة مشي” أكثر من 3000 مشارك (الصورة من واس)
أخبار

"ساعة مشي" تجمع أكثر من 3000 مشارك في أكبر مبادرة رياضية مجتمعية متزامنة بمنطقة الباحة

أماكن الصداع في الرأس وأسبابها الشائعة- المصدر Image By Freepik
صحة

أماكن الصداع في الرأس وأسبابها الشائعة: متى يجب الانتباه؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2026
يوليو و أغسطس 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026