mena-gmtdmp

#نظام غذائي صحي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

صورة لعدد من المراهقين يتناولون طعاماً صحياً
أطفال ومراهقون

دليلك لأفضل الممارسات الغذائية لابنك المراهق.. من عمر 9 حتى 15 عاماً

رجيم يساعدكِ على خسارة بعض الكيلوغرامات قبل الزفاف Image By Freepik
رشاقة وتغذية

رجيم للعروس لخسارة الوزن قبل موعد الزفاف

سيدة تعتمد العادات اليومية لتحمي صحتها من النوبات القلبية Image By Freepik
الصحة العامة

عادات يومية تحميكِ من النوبات القلبية تابعيها وفق طبيبة

سيدة تقوم بتمارين الجسم بالكامل دون معدات Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل تمارين الجسم بالكامل بدون معدات لرفع المعنويات وتعزيز الصحة

صورة لأم بعد الولادة
الحمل والولادة

تجربتي بعد الولادة للتخلص من الوزن الزائد.. جذبتني للتفكير في الحمل الثاني

امرأة تتناول الطعام في الليل
رشاقة وتغذية

هل تناول الطعام ليلاً يزيد الوزن فعلاً؟ تعرّفي على رأي العلم بذلك

سيدة تعاني من مشكلات صحية بعد الثلاثين Image By Freepik
الصحة العامة

مشكلات صحية شائعة بعد الثلاثين لدى النساء وطرق الوقاية منها

اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم
الصحة العامة

اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: نصائح طبيبة تقي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية

كيفية الاهتمام بصحة الأطفال
صحة الطفل

كيفية الاهتمام بصحة الأطفال الغذائية والبدنية

صورة لطفلة تتناول الحلوى
صحة الطفل

طرق سهلة ومجربة لتقليل السكر في النظام الغذائي لطفلك

الحفاظ على صحة القلب بالتغذية
الصحة العامة

كيف نحافظ على صحة القلب من خلال التغذية والحركة؟

صورة لطفل
صحة الطفل

احذري تجاهلها...علامات تشير إلى زيادة البروتين لدى الأطفال

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025