mena-gmtdmp

#نظام غذائي صحي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
ديسمبر 2025

الأحدث

صورة لحامل تتمسك بالميزان
الحمل والولادة

حبوب التخسيس للحامل: بين مخاوف الوزن وصحة الجنين!

كيف أقوّي عمودي الفقري؟- المصدر yanalya on Freepik
صحة

كيف أقوّي عمودي الفقري؟ إليك طرق بسيطة تساعدك على ذلك

تعلّمي كيف تأكلين وتختارين الأطعمة الغنية
رشاقة وتغذية

لا رجيم بعد اليوم: كيف تختارين الأطعمة المغذية؟

مكملات غذائية ينصح بتجنّبها قبل النوم Image By Freepik
صحة

مكملات غذائية ينصح بتجنّبها قبل النوم: منشّطات خفيّة تُفسد نومك

خسارة الوزن بعد فترة الاحتفالات
رشاقة وتغذية

نصائح ذكية لخسارة الوزن بعد فترة الاحتفالات: باشري بها منذ الآن

صحة القلب تبدأ بالطعام المناسب- المصدر: pexels -jessica- lewis
رشاقة وتغذية

صحة القلب تبدأ باتباع هذا النظام الغذائي "الخارق"

نظام غذائي شبيه بالصيام يقاوم السمنة ويُحدث تغييرات بالدماغ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

نظام غذائي شبيه بالصيام يقاوم السمنة ويُحدث تغييرات بالدماغ

مستقبلك في تطبيق "العيش الطويل والصحي"
رشاقة وتغذية

اكتشفي ترند 2026 في الصحة والرجيم وفق اختصاصية لـ"سيّدتي"

الحفاظ على صحة الكبد تبدأ بالعادات الجيدة
صحة

علاج دهون الكبد في المنزل ممكن بتغيير بعض العادات

اليوم العالمي للسكري- المصدر: pexels-klaus-nielsen
صحة

من الوقاية إلى العلاج.. خطوات مهمّة لتجنّب مضاعفات السكري وفق رئيسة الجمعية اللبنانية للغدد

التوعية بسرطان البروستاتا مهمة لتجنّب المضاعفات- المصدر: pexels-artempodrez
صحة

لمناسبة شهر التوعية: نصائح الخبراء للوقاية من سرطان البروستاتا 

أسباب السمنة بين الأطفال والمراهقين- مصدر الصورة: Adobe Stock by Pixel-Shot
صحة الطفل

أسباب السمنة عند الأطفال والمراهقين

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
ديسمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026