اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث

10 أنواع شاي أعشاب يجب تجنبها أثناء الحمل

10 أنواع شاي أعشاب يجب تجنبها أثناء الحمل
أنواع شاي أعشاب

إذا كنت من محبي الشاي، فمن الصعب مقاومة الرغبة في شربه، رغم من معرفة أن استهلاك الكافيين يجب أن يكون محدوداً بشكل صارم أثناء الحمل. وانتبهي.. حتى شاي الأعشاب يحتوي على كمية من الكافيين، يدلك الأطباء والخبراء الذين استشارتهم "سيدتي وطفلك"، على أهم أنواع شاي الأعشاب التي عليك تجنبها.

1. الشاي الأخضر / شاي ماتشا، وهو يحتوي على كميات عالية من الكافيين، ويقلل من امتصاص حمض الفوليك. ولكن إذا كنت متعودة على الشاي الأخضر، فحددي كوباً واحداً في اليوم.

2. شاي Lichee

3. شاي اليانسون

4. شاي الصبار

5. شاي البرباريس

6. شاي البابونج

اشربي كوباً واحداً من شاي البابونج فقط
اشربي كوباً واحداً من شاي البابونج فقط

7. شاي الجينسنغ

8. شاي الكركديه

9. شاي الكافا

10. شاي الليمون

تعرّفي على المزيد: هل الثوم آمن للحامل؟

لماذا يجب تجنب بعض أنواع شاي الأعشاب؟

يصل الكافئين للجنين عبر المشيمة
يصل الكافئين للجنين عبر المشيمة

يعد اختيار شاي الأعشاب بدل المشروبات التي تحتوي على الكافيين خياراً حكيماً، خاصة عندما تكونين حاملاً، لكن تجنبي المضر منها للأسباب الآتية:

1 - المشروبات المحتوية على الكافيين لها تأثير مدر للبول، ما يقلل من امتصاص العناصر الغذائية، ويستنزف الغدد الكظرية.

تعرّفي على المزيد: فوائد التفاح الأخضر للحامل

2 - وفقاً للدراسات، فإن تناول أكثر من 200 ملغ من الكافيين أثناء الحمل يرتبط ارتباطًا مباشراً بانخفاض الوزن عند الولادة. حيث يتم امتصاص الكافيين بسهولة ويعبر المشيمة بكل بساطة.

3 - إن تناول أكثر من 200 مجم من الكافيين، يقلل من تدفق الدم في المشيمة بنسبة 25٪. حيث يبقى 100 مجم، من الكافئين 5 ساعات، في الجسم.

ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.