اختصاصية طب أسرة تحدد 4 شروط صحية لحمامات السباحة

حددت الدكتورة حورية الفرج، اختصاصية طب الأسرة، 4 شروط صحية يجب توافرها في حمامات السباحة، محذرة في الوقت نفسه من 5 أمراض معدية يمكن أن تنتقل من خلال هذه الحمامات حال عدم الالتزام بالشروط الصحية.

الشروط

وخلال استضافتها في برنامج "صباح السعودية" على قناة "السعودية"، وبيّنت أن الشروط التي يجب توافر في المسابح، تشمل:
- معالجة المياه بشكل صحيح.
- مراعاة أن تكون المسابح في مكان مفتوح.
- المسابح الخاصة أفضل من العامة والتي تكون عرضه للعدوى.
- توافر معايير السلامة في المسبح تحسبا للغرق أو الاصطدام والسقوط.

الأمراض

فيما كشفت الدكتورة عن أبرز الأمراض المعدية التي يمكن أن تنتقل من المسابح، والتي تشمل:
- الفيروسات التنفسية التي تسبب التهاب الحلق واللوزتين والزكام لأن المياه تدخل بشكل مباشر إلى العينين والفم والأنف
- الفطريات بين أصابع القدم.
- المليساء المعدية.
- التهاب الأذن الخارجية بسبب دخول المياه إليها وذوبان الشمع الذي يحميها.
- عدوى جلدية مثل طفح جلدي على بصيلات الشعر بسبب عدوى بكتيرية.

فوائد السباحة

ونصحت الفرج بالحرص على ممارسة السباحة لأنها تحرك الجسم كله، ومفيدة لعضلات القلب، وكذلك خفض ضغط الدم وتخفيض الوزن، كما أنها لا تسبب جهد على المفاصل، فضلاً عن تحسين الحالة النفسية.

تابعي المزيد: الصحة السعودية: عدوى فيروس كورونا لا تنتقل عن طريق المسابح

الطريقة الصحيحة للسباحة

وبحسب ماذكرته صحيفة "أكتيف" الألمانية، فإن الطريقة الصحيحة للسباحة على الصدر، يجب وضع الرأس داخل المياه مع تبادل الذراعين، وهذا على عكس ما يفعله كثيرون بوضع الرأس فوق المياه ما يسبب مزيداً من الآلام للظهر والرقبة.
ويوصي الخبراء الأشخاص اللذين يخططون لممارسة السباحة، بالالتزام بـ10 حصة تدريبية على الأقل، بمدة لا تقل عن 45 دقيقة للحصة الواحدة.

يمكنكم متابعة أخر الأخبار عبر "تويتر سيدتي"