mena-gmtdmp

#السباحة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

غلاف سيدتي لـ عدد يونيو 2025
قصص ملهمة

بطلة السباحة السورية يسرى مارديني: قوة ناعمة تقود التيار

ترطيب البشرة بعد اللسباحة
عناية بالبشرة

ترطيب البشرة بعد السباحة.. خطوات ذكية لحماية جمالك من الكلور والملح

تمارين يمكنكِ ممارستها لتحقيق فقدان الوزن
رشاقة وتغذية

هل التمارين وحدها كافية للوصول إلى جسم رشيق؟ اختصاصية تغذية تجيب

السباحة نوع من التمارين الرياضية لتحسين اللياقة البدنية Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع السباحة في إنقاص الوزن وتحسين اللياقة البدنية لا مثيل لها

بطلة السباحة فريدة عثمان -تصوير خاص بسيدتي
قصص ملهمة

السباحة العالمية فريدة عثمان لمناسبة يوم المرأة العالمي: المرأة قادرة على التميز في أكثر من مجال

السباحة السعودية مريم صالح بن لادن تعتبر أول سيدة عربية تجتاز البحر الأحمر سباحةً وصولاً إلى مصر
أخبار

السعودية مريم بن لادن تتقلد ميدالية تحدي خالد بن حمد آل خليفة للسباحة

أنواع أجسام النساء وكيفية تصميم النظام الغذائي
رشاقة وتغذية

كيفية تحديد النظام الغذائي المناسب بناءً على نوع الجسم وفق اختصاصية

الحفاظ على الصحة والرشاقة ليس مجرد هدف تسعين لتحقيقه
رشاقة وتغذية

كيف تحافظين على رشاقتكِ وصحتكِ بأسلوبٍ متوازنٍ ومستدامٍ وفق اختصاصية

الأميرة تشارلين من موناكو في إمارة موناكو (Princess Charlene of Monaco in The Principality of Monaco). مصدر الصورة: Valery HACHE / AFP
عائلات ملكية

الأميرة تشارلين تتحدث عن لياقتها في السباحة بعمر الـ 46: جسدي يقول لا

مهرجان الياسات. الصورة من مكتب أبوظبي الإعلامي
أخبار

مهرجان الياسات يعقد فعاليات نسخته الثانية في منطقة الظفرة

صورة لحامل تتابع حملها
الحمل والولادة

نصائح لتجنب زيادة الوزن المفرطة خلال الحمل.. والخطوات مدروسة دون مخاطر

ناجية من هجوم قرش.. تفوز بميداليتين في بارالمبياد باريس 2024
أخبار

ناجية من هجوم قرش تفوز بميداليتين في بارالمبياد باريس 2024

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025