أسرة ومجتمع /أخبار أسرة ومجتمع

تناول العنب يومياً يخفف آلام الركبة!

كشفت دراسة حديثة، أنَّ استهلاك العنب يومياً قد يساعد على تخفيف حدَّة الألم المصاحب لالتهاب المفاصل في الركبة، وتحسين أعراضها وإكسابها مرونة وتسهل عمليَّة الحركة والتنقل، وذلك لاحتواء العنب على مادة «البوليفينول» مضادات الأكسدة المهمَّة التي تعمل على تحسين حالة الالتهاب.
وقد أجريت الدِّراسة على أكثر من 72 رجلًا وسيدة، عانوا من هشاشة عظام الركبة، حيث تناول البعض العنب، سواءً في صورته الطبيعيَّة أو على هيئة مسحوق مجفف.
وأشارت النتائج إلى أنَّ المرضى الذين انتظموا في تناول العنب بصورة يوميَّة في نظامهم الغذائي نجحوا في التخلص بنسبة كبيرة من آلام الركبة فضلا عن تحسن الأعراض المصاحبة لها من خشونة في الركبة.
يذكر أنَّ هشاشة العظام غالباً ما تصيب الأشخاص الذين تجاوزوا 45 عاماً والنساء أكثر عرضة لهشاشة العظام من الرجال وذلك بسبب الحمل والولادة.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X