في رحلتك الشجاعة مع العلاج الكيميائي، تمرين بمرحلة حساسة تحتاج خلالها بشرتك إلى عناية مختلفة تماماً عن السابق. فالعلاج لا يؤثر على الشعر والطاقة فحسب، بل يحدث تغييرات واضحة في نسيج البشرة، لتصبح أكثر هشاشة وجفافاً، وقد تظهر عليها علامات التحسس والاحمرار بسهولة. ما كان يناسبك من مستحضرات التجميل والعناية قد لا يعود آمناً اليوم، لذلك يصبح اختيار منتجات لطيفة وخالية من المكونات القاسية أمراً ضرورياً، ليس فقط للحفاظ على مظهر بشرتك، بل لدعمها على التعافي والراحة.
إن العناية بالبشرة في هذه الفترة ليست رفاهية جمالية، بل جزءاً من روتينك الصحي والنفسي، لأنها تساعدك على الشعور بالراحة والثقة رغم التغييرات التي قد تمرين بها. تخيلي بشرتك وكأنها زهرة ناعمة تحتاج إلى مياه لطيفة وهواء نقي لتنمو مجدداً.
وفي هذا الدليل، سنرشدك إلى المستحضرات الأنسب لبشرتك الحساسة خلال العلاج الكيميائي، مع أمثلة من ماركات عالمية موثوقة معروفة بتركيباتها اللطيفة والآمنة.
مستحضرات تنظيف لطيفة لا تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية
- أول خطوة في روتين العناية هي التنظيف. البشرة الحساسة لا تتحمل المنظفات القاسية أو التي تحتوي على عطور وكحول طبي، لأنها قد تسبب جفافاً فورياً أو إحساساً بالوخز.
- اختاري غسولاً خفيف التركيبة، غنياً بمكونات مهدئة ومرطبة مثل السيراميد أو الجلسرين، ولا يحتوي على رغوة مفرطة.
- استخدمي الماء الفاتر بدلاً من الساخن، ونشّفي وجهك بلطف بطريقة التربيت. هذه الخطوة تحافظ على الحاجز الواقي للبشرة وتمنع تفاقم الجفاف.
مثال من ماركات عالمية:
La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser: مناسب للبشرة شديدة الحساسية، ينظف من دون أن يسبب تحسساً أو شداً.
مرطبات مهدئة تعيد للبشرة توازنها
- خلال العلاج الكيميائي، تصبح البشرة عطشى للترطيب، وقد يظهر عليها تقشر أو شعور بالانزعاج. لذلك، اختيار مرطب مهدئ وخال من العطور أمر أساسي.
- ابحثي عن تركيبات غنية بمكونات مهدئة مثل الألوفيرا، زبدة الشيا، السيراميد، أو حمض الهيالورونيك.
- احرصي على تطبيق المرطب مرتين يومياً على بشرة رطبة قليلاً لتثبيت الترطيب داخل الجلد ومنحه ملمساً ناعماً مريحاً.
مثال من ماركات عالمية:
Avène Tolerance Control Soothing Skin Recovery Cream: كريم مهدئ مصمم خصيصاً للبشرة الحساسة، خالٍ من العطور والمواد الحافظة.
واقي الشمس اليومي: درع الحماية الأساسي
- حتى وإن لم تتعرضي لأشعة الشمس المباشرة، فإن واقي الشمس يظل خطوة لا يمكن الاستغناء عنها. خلال فترة العلاج الكيميائي، تصبح البشرة أكثر عرضة للحروق والتصبغات نتيجة ضعف مقاومتها.
- اختاري واقياً معدنياً (فيزيائياً) يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، فهما ألطف على البشرة من الواقيات الكيميائية.
- ضعيه صباحاً يومياً، وأعيدي تطبيقه عند الخروج لفترات طويلة.
مثال من ماركات عالمية:
La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF 50: واقٍ معدني لطيف على البشرة الحساسة، خالٍ من العطور.
مستحضرات مكياج خفيفة لا تسد المسامات
- لا مانع من استخدام مكياج بسيط أثناء فترة العلاج، ولكن بشرط أن تكون مستحضراتك لطيفة، خالية من العطور والكحول الطبي والسيليكون الثقيل.
- اختاري كريم أساس معدنياً خفيفاً يغطي بلطف من دون أن يسد المسامات، مع بلاشر كريمي يمنحك إشراقة طبيعية.
- تجنبي المنتجات المقاومة للماء لأنها قد تتطلب إزالة قاسية. الهدف ليس الإخفاء الكامل، بل إبراز جمالك الطبيعي برقة.
مثال من ماركات عالمية:
Clinique Even Better Makeup SPF 15: مناسب للبشرة الحساسة وخالٍ من العطور.
يمكنك الاطلاع أيضاً على في أكتوبر الوردي.. دليلكِ الكامل للعناية بفروة الرأس أثناء العلاج الكيميائي وبعده
نصائح إضافية للعناية ببشرتك الحساسة أثناء العلاج
- اختبري المستحضرات الجديدة على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام الكامل.
- تجنبي المقشرات القوية أو المنتجات التي تحتوي على الريتينول أو الأحماض المركزة.
- استخدمي مناديل قطنية ناعمة بدلاً من المناديل المعطرة.
- حافظي على رطوبة الجو باستخدام جهاز ترطيب منزلي، خاصة في الطقس الجاف.
- استشيري طبيبك أو أخصائية الجلدية قبل إدخال أي منتج جديد إذا لاحظت تحسساً أو احمراراً شديداً.
مثال من ماركات عالمية:
- Avene Thermal Spring Water Spray: رذاذ لطيف يهدئ الاحمرار ويمنح راحة فورية للبشرة الحساسة.
- Bioderma Sensibio H2O Micellar Water: ماء ميسيلار لطيف ينظف البشرة ويزيل الشوائب دون تحسس.
