كشفت دراسة طبيَّة أميركيَّة صدرت حديثاً عن مدى الأضرار الصحيَّة التي تسببها المشروبات الغازية والأطعمة السريعة ذات السعرات الحراريَّة العالية.
ووفقاً لـ«العربية نت»، فقد وجدت الدِّراسة أنَّ الشخص الذي يتناول المشروبات الغازيَّة يحتاج إلى جري لمسافة لا تقل عن «4» أميال لحرق ما يكتسبه جسمه من علبة واحدة من المشروبات الغازيَّة.
وأشارت الدِّراسة إلى أنَّ علبة المشروبات الغازيَّة ذات الـ«500» مل تحتوي على «210» من السعرات الحراريَّة، ولحرق هذه السعرات يجب أن يمشي الشخص لمدَّة لا تقل عن «42» دقيقة.
ونوه الباحثون إلى أنَّ أغلب الأشخاص يتجاهلون الاطلاع على السعرات الحراريَّة المدونة على عبوات الطعام والشراب.
وطالب الباحثون أصحاب المطاعم بضرورة الإشارة إلى كميَّة السعرات الحراريَّة التي تحتويها الأطعمة والمشروبات التي يقدمونها للزبائن.
وأوصى الباحثون بممارسة الرياضة بشكل يومي وبضرورة زيادة مدَّة التمارين الرياضيَّة والأنشطة البدنيَّة التي يحتاجها الشخص لحرق تلك الدهون الضارة بالصحة.
وإليكم الفيديو:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=W8BPckgL1EY
ووفقاً لـ«العربية نت»، فقد وجدت الدِّراسة أنَّ الشخص الذي يتناول المشروبات الغازيَّة يحتاج إلى جري لمسافة لا تقل عن «4» أميال لحرق ما يكتسبه جسمه من علبة واحدة من المشروبات الغازيَّة.
وأشارت الدِّراسة إلى أنَّ علبة المشروبات الغازيَّة ذات الـ«500» مل تحتوي على «210» من السعرات الحراريَّة، ولحرق هذه السعرات يجب أن يمشي الشخص لمدَّة لا تقل عن «42» دقيقة.
ونوه الباحثون إلى أنَّ أغلب الأشخاص يتجاهلون الاطلاع على السعرات الحراريَّة المدونة على عبوات الطعام والشراب.
وطالب الباحثون أصحاب المطاعم بضرورة الإشارة إلى كميَّة السعرات الحراريَّة التي تحتويها الأطعمة والمشروبات التي يقدمونها للزبائن.
وأوصى الباحثون بممارسة الرياضة بشكل يومي وبضرورة زيادة مدَّة التمارين الرياضيَّة والأنشطة البدنيَّة التي يحتاجها الشخص لحرق تلك الدهون الضارة بالصحة.
وإليكم الفيديو:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=W8BPckgL1EY
