في إطار البحث عن ارتباط ساعات النوم بالصحة، أكد علماء، أجروا دراسة حول ذلك، ضرورة عدم النوم أكثر من 9 ساعات يومياً لتجنب الإصابة بالخرف عند الكبر، ولأن زيادة النوم تقلِّص مستوى الاستيعاب والتعلم بـ 6 درجات.
كما أظهرت الأبحاث التي أجريت في كلية الطب بجامعة بوسطن، أن عدد ساعات النوم يؤثر بشكل كبير على الدماغ، وأن الناس الذين ينامون كثيراً يتقلَّص حجم المخ لديهم بمرور الوقت.
تجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسة أجريت على عدد كبير من الأفراد البالغين على مدار 10 سنوات.
بالإضافة إلى ذلك، درس الباحثون تأثير عدد ساعات النوم على المخ، واعتمدوا في سياق البحث على تشخيص الخرف خلال الفترة التي تم توظيفها للدراسة، وبينت النتائج أن الأشخاص الذين ناموا كثيراً "أكثر من 9 ساعات في الليلة الواحدة"، ارتفع لديهم خطر الإصابة بالخرف، فضلاً عن مرض الزهايمر، الذي يعتبر الأكثر شيوعاً، كما أظهر هؤلاء مستوى تعليمياً منخفضاً، حيث إن أغلبهم لم يحصل على شهادة التعليم الثانوي.
كما أظهرت الأبحاث التي أجريت في كلية الطب بجامعة بوسطن، أن عدد ساعات النوم يؤثر بشكل كبير على الدماغ، وأن الناس الذين ينامون كثيراً يتقلَّص حجم المخ لديهم بمرور الوقت.
تجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسة أجريت على عدد كبير من الأفراد البالغين على مدار 10 سنوات.
بالإضافة إلى ذلك، درس الباحثون تأثير عدد ساعات النوم على المخ، واعتمدوا في سياق البحث على تشخيص الخرف خلال الفترة التي تم توظيفها للدراسة، وبينت النتائج أن الأشخاص الذين ناموا كثيراً "أكثر من 9 ساعات في الليلة الواحدة"، ارتفع لديهم خطر الإصابة بالخرف، فضلاً عن مرض الزهايمر، الذي يعتبر الأكثر شيوعاً، كما أظهر هؤلاء مستوى تعليمياً منخفضاً، حيث إن أغلبهم لم يحصل على شهادة التعليم الثانوي.
