هل تعلمين أن الجميلة هيلين ميرين قد بلغت سن السبعين؟ قد يكون ذلك أمراً غريباً، فهي ما زالت تتمتع ببشرة شبابية وإطلالة مشرقة تجعلنا نظن أنها في عقدها الرابع، كما أن أدوارها السينمائية دائماً ما تكون شبابية وحيوية، فما السر وراء شبابها وجاذبيتها إلى هذا الحد؟
إليك سيدتي بعض أسرار حفاظ هيلين على إطلالتها الشبابية:
- البساطة في المكياج: تعتمد هيلين على وضع المكياج البسيط حتى وإن كان يُظهر بعض خطوط بشرتها الدقيقة، لأنها تفضّل الإطلالة الطبيعية، فهي تضع كريم الأساس القريب من لون بشرتها مع قليل من الكحل الأسود الخفيف والماسكارا السوداء لإبراز جمال عينيها، مع وضع قليل من أحمر الشفاه الوردي وأحمر الخدود لتألق بشرتها الطبيعية.
- الاسترخاء والراحة: تعتمد هيلين على الاسترخاء باستمرار، خصوصاً بعد أيام العمل الطويلة، وتقوم بذلك من خلال ملء حوض الاستحمام الخاص بها بالماء الدافئ وماء الورد، والاسترخاء فيه لبعض الوقت لاستعادة نشاطها وتنشيط الدورة الدموية في جسمها.
- ممارسة الرياضة: ذكرت هيلين أنه لا بد للشخص، مع التقدم في العمر، أن يحافظ على مستوى الطاقة الخاص به، وذلك من خلال ممارسة الرياضة، فالرياضة تقوّي الجسم، تزيده ليونة، وتنشط الدورة الدموية، مما يحافظ على بشرتك شابة وحيوية.
- النوم السليم: تحرص هيلين على أخذ قسط من النوم ليلاً للحفاظ على نضارة بشرتها، كما أنها لا تذهب إلى النوم من دون إزالة الماكياج مع ترطيب بشرتها ووضع كريم العين.
شاهدي أيضاً:ماسك مذهل غني بفوائد الكولاجين
