أسرة ومجتمع /أخبار أسرة ومجتمع

رشاقتك تُحدد وفقًا لطبيعة عملك

في دراسة أمريكيَّة جديدة، ثبت أنَّ أربعين في المائة من الموظَّفين يعانون من السُّمنة؛ بسبب طبيعة عملهم، حيث أنَّ الجلوس لساعات طويلة والأكل من أبرز العادات التي تسبب السُّمنة، وقد تناقل الدِّراسة عدد كبير من المواقع الإلكترونيَّة، ومواقع التَّواصل الاجتماعيّ؛ لتنبيه الأفراد، وتبرير أسباب سمنتهم، ووُضعت قائمة للأكثر عرضة للإصابة بالسُّمنة وفقًا للمهنة، وجاء بها أنَّ الموظَّف الإداريّ في الطليعة، ثم مهنة الهندسة، ثم التعليم والتمريض، أمَّا الباحثون والعلماء فهم أقلُّ عرضة للإصابة بها، وذلك بسبب عملهم لساعات طويلة، كما أنَّهم أكثر عرضة للضَّغط من ناحية، ومن ناحية أخرى أنَّهم قد ينسوا تناول طعامهم طيلة النَّهار؛ نظرًا لانشغالاتهم، ويعوِّضون ذلك أثناء الليل ما يسبب التُّخمة، وشدد الخبراء على تناول الوجبات في موعدها، وتخصيص ما لا يقل عن نصف ساعة لكل وجبة، مع ضرورة تجنُّب الحلويات في أوقات العمل، والحرص على الحركة وممارسة الرِّياضة بانتظام.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X