لايف ستايل /تكنولوجيا وسيارات

تطبيقات مساعدة في الإقلاع عن التدخين

تطبيقات مساعدة في الإقلاع عن التدخين
تطبيقات مساعدة في الإقلاع عن التدخين، ومنها Smoke Free المتوافر على آيفون و أندرويد
تطبيقات مساعدة في الإقلاع عن التدخين، ومنها Craving To Quit! على آيفون
تطبيقات مساعدة في الإقلاع عن التدخين، ومنها Butt Out على آيفون و أندرويد
تطبيقات مساعدة في الإقلاع عن التدخين، ومنها LIVESTRONG MyQuit Coach على آيفون
تطبيقات مساعدة في الإقلاع عن التدخين، ومنها Quit Smoking with Andrew Johnson على آيفون و أندرويد
تطبيقات مساعدة في الإقلاع عن التدخين، ومنها QuitNow! على آيفون و أندرويد
تطبيقات مساعدة في الإقلاع عن التدخين، ومنها Quit Smoking: Cessation Nation على أندرويد
تطبيقات مساعدة في الإقلاع عن التدخين، ومنها Kwit على آيفون و أندرويد

التدخين عادة سيئة، وهو مسؤول عن مجموعة من الأمراض.. والوفيات.
إذا كنت تحاول الإقلاع عن هذه العادة، فهناك العديد من الأدوات المساعدة، بما في ذلك مجموعة من تطبيقات الجوال التي تعمل على أجهزة آيفون وأندرويد.


تطبيق LIVESTRONG MyQuit Coachعلى آيفون
تطبيقات مساعدة في الإقلاع عن التدخين
هذا التطبيق هو بمثابة مدرِّب افتراضي لتطوير خطَّة شخصيَّة للإقلاع عن التدخين، سواء بصورة تدريجيَّة أو مباشرة. وهو يسمح للمستخدم تتبع استهلاكه للسجائر وشهيَّته إلى النيكوتين، مع  تعيين الأهداف وحتَّى الدوافع الشخصيَّة للاستمرار، من دون الإغفال عن شارات تحقيق المكافأة، والتواصل مع المستخدمين الآخرين عبر دائرة الدعم الاجتماعي المدمجة بالتطبيق.
لتنزيل التطبيق من هنا

تطبيق Quit Smoking: Cessation Nationعلى أندرويد
تطبيقات مساعدة في الإقلاع عن التدخين
انضم إلى المقلعين الآخرين وتواصل معهم من خلال هذا التطبيق أو العب لعبة متعلِّقة. علمًا أنَّ التطبيق يوضح للمستخدم أيضًا مقدار المال الذي يمكن توفيره عند الإقلاع عن التدخين، مع  شارات مكافأة لتقدمك إذا كنت تحبّ الحوافز.
لتنزيل التطبيق من هنا

تطبيق Craving To Quit! على آيفون
تطبيقات مساعدة في الإقلاع عن التدخين
طوَّر باحثون في جامعة ييل برنامجًا لمدَّة 21 يومًا يستهدف الراغبين في الإقلاع عن التدخين، ويستند هذا التطبيق إلى هذا البرنامج.
النسخة التجريبية مجَّانية لأربعة أيَّام، ثمَّ يتطلَّب التطبيق إنفاق 25 دولارًا في الشهر، ما يُمكِّن المستخدم من مشاهدة مقاطع الفيديو المُتعلِّقة، وتتبع استهلاك السجائر، و...   
أضف إلى ذلك، يمكن للمستخدمين المميزين الوصول إلى التدريب المباشر داخل التطبيق للحصول على دعم إضافي.
لتنزيل التطبيق من هنا

 

لاستكمال قراءة الموضوع من موقع سيدي، اضغط هنا

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X