mena-gmtdmp

#حمية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

رجيم المناسبات لخسارة بعض الوزن
رشاقة وتغذية

نظام غذائي سهل التطبيق لخسارة الوزن قبل احتفالات رأس السنة

نظام غذائي سريع لإنقاص الوزن يجب أن يكون مدروساً
رشاقة وتغذية

أسرع نظام غذائي لإنقاص الوزن وفق اختصاصية تغذية

نصائح في التغذية والرياضية لجسم مثالي
رشاقة وتغذية

نصائح لجسم مثالي ولياقة أفضل على طريقة النجمات

رجيم التمر واللبن لخسارة الوزن وحرق الدهون بسرعة
رشاقة وتغذية

رجيم التمر واللبن في رمضان لـ 3 أيام فقط.. جيد لحرق الدهون

ما رجيم دنقير لخسارة الوزن مع طبيبة تغذية؟
رشاقة وتغذية

ما هو رجيم دنقير لخسارة الوزن؟.. طبيبة تغذية تجيب

مرضى القلب والسكري: هذا النظام الغذائي يخفض الكوليسترول والسكر (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

مرضى القلب والسكري: هذا النظام الغذائي يخفض الكوليسترول والسكر

أفضل 5 حميات للنساء فوق سن الـ 50
رشاقة وتغذية

أفضل 5 حميات للنساء فوق سن الـ 50

رجيم فرنسي جديد يفقدك 10 كيلوغرامات خلال أسبوعين فقط
رشاقة وتغذية

رجيم فرنسي جديد يفقدك 10 كيلوغرامات خلال أسبوعين فقط

رجيم يخلصك من 4 كيلوغرامات في 4 أيام
رشاقة وتغذية

رجيم يخلصك من 4 كيلوغرامات في 4 أيام

طرق لمحاربة الشهية أثناء الريجيم
رشاقة وتغذية

طرق لمحاربة الشهية أثناء الريجيم

الفواكه في حمية الصيف
رشاقة وتغذية

الفواكه في حمية الصيف

تطبيقات الموبايل للراغبين في اتباع الرجيم النباتي
تكنولوجيا

تطبيقات الموبايل للراغبين في اتباع الرجيم النباتي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026