mena-gmtdmp

#الريجيم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

سيدة تتجنّب الاخطاء الشائعة في التغذية الصحية
رشاقة وتغذية

أخطاء شائعة في التغذية الصحية تضرُّ بصحتكِ.. اختصاصية تحذر

الوزن المثالي لن يتحقق إلا بنظام غذائي صحي- المصدر Freepik
صحة

أهم أسباب السمنة لدى النساء ونصائح لإنقاص الوزن

الإفراط في الطعام

دراسة تقلب الموازين: الإفراط في الطعام ليس السبب الرئيسي للسمنة

كل ما تريدين معرفته عن ريجيم السعرات الحرارية
رشاقة وتغذية

كل ما تريدين معرفته عن ريجيم السعرات الحرارية

ريجيم صيفي يفقدكِ 4 كيلوغرامات بأسبوعين
رشاقة وتغذية

ريجيم صيفي يفقدكِ 4 كيلوغرامات بأسبوعين

كيف تستمتعين بحلويات العيد دون زيادة الوزن؟ طبيبة تجيب...
رشاقة وتغذية

كيف تستمتعين بحلويات العيد دون زيادة الوزن؟ طبيبة تجيب...

رجيم هوليود لحرق الدهون وخسارة الوزن
رشاقة وتغذية

رجيم هوليود لحرق الدهون وخسارة الوزن

كل ما تريدين معرفته عن رجيم كارنيفور
رشاقة وتغذية

كل ما تريدين معرفته عن رجيم كارنيفور

أسرار خسارة الوزن والرشاقة مع باسم يوسف
رشاقة وتغذية

أسرار خسارة الوزن والرشاقة مع باسم يوسف

الفنانة المغربية نجاة الرجوي تشتكي التنمر وتشارك قصتها مع الوزن الزائد
مشاهير العرب

الفنانة المغربية نجاة الرجوي تشتكي التنمر وتشارك قصتها مع الوزن الزائد

ريجيم نباتي لخسارة الوزن
رشاقة وتغذية

ريجيم نباتي لخسارة الوزن

تجهيزات البنات في العيد
شباب وبنات

تجهيزات البنات في العيد

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026