mena-gmtdmp

#سن الخمسين

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

امرأة تشرب كوباً من اليانسون الدافىء
رشاقة وتغذية

تجربتي مع شرب اليانسون يومياً.. وهذا ما يحصل للجسم

تقوية العظام على قدر من الأهمية لصحة الجسم خصوصاً مع التقدم في السن- المصدر: pexels-tiana
صحة

نصائح أساسية لتعزيز كثافة العظام والحفاظ عليها

امرأة في المطبخ- المصدر: pexels-rdne-stock-project
رشاقة وتغذية

فئات الأطعمة التي تحتاجها المرأة بعد انقطاع الطمث لعظام وعضلات قوية

امرأة تشعر بضيق في التنفس
صحة

أسباب خفية للنوبات القلبية لدى النساء والبالغين الأصغر سناً وفق دراسة علمية

تمارين بسيطة لكبار السن لحرق الدهون وتحسين الحركة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين بسيطة لكبار السن لحرق الدهون وتحسين الحركة

الهبات الساخنة والتعرق الليلي أكثر أعراض سن اليأس
صحة

أكثر أعراض سن اليأس انتشاراً وكيفية التعامل معها

تغيير الروتين الغذائي
رشاقة وتغذية

أهمية تغيير الروتين الغذائي والرياضي مع تقدم العمر للنساء

فستان من بادجلي ميشكا Badgley Mischka - الصورة من Launchmetrics/Spotlight
عبايات وأزياء محجبات

أزياء المحجبات في سن الخمسين.. اكتشفي أسرار تنسيقها لشتاء 2025

نصائح للنساء
صحة

نصائح صحية تحتاجها المرأة بدءاً من سن الأربعين

التحضير لتنظير القولون بأبسط الطرق
صحة

تنظير القولون ضرورة في هذه السن ونصائح طبيب لتسهيل تحضير الأمعاء 

امراة تعاني من الهبات الساخنة
رشاقة وتغذية

نصائح غذائية لتخفيف أعراض انقطاع الطمث.. التزمي بها

كبار السن أكثر عرضة للعدوى -freepik
صحة

 كيفية تعزيز المناعة عند كبار السن 

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026