mena-gmtdmp

#حمية داش

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2026
مارس 2026

الأحدث

أفضل أنواع الرجيم التي حققت نتائج مهمة- مصدر الصورة: Image By Freepik
رشاقة وتغذية

حصاد العام 2025: أفضل أنواع الرجيم التي حققت نتائج مهمة وفق اختصاصية

امرأة تتناول طعاماً صحياً
صحة

الوقاية من مرض الزهايمر بهذا العنصر الغذائي 

امرأة تقيس ضغط الدم لدى طبيبة - المصدر freepik
صحة

طرق الوقاية من ضغط الدم المرتفع عند النساء لتجنّب التبعات الصحية الخطيرة

الحفاظ على صحة الكلى ضروري
صحة

4 نصائح للحفاظ على كليتين سليمتين لا تهمليها

اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم
صحة

اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: طبيب يكشف 5 إجراءات طبيعية لخفض الضغط

طرق الحفاظ على صحة الكلى
صحة

الوقاية من الفشل الكلوي بخطوات أساسية وفق طبيب مختص

رجيم داش يوصي بالأسماك -المصدر: Pexels
رشاقة وتغذية

رجيم داش الأكثر فاعلية لخسارة الوزن بشكل دائم وضبط ضغط الدم

صحة القلب: 10 أفضل أنظمة غذائية لتجّنب أمراض القلب (المصدر: Pexels )
رشاقة وتغذية

صحة القلب: 10 أفضل أنظمة غذائية لتجّنب أمراض القلب 

كيف تختار الرجيم المناسب لك
رشاقة وتغذية

اختصاصية تغذية توضح كيف تختار الرجيم المناسب لك؟

طرق الوقاية من الأمراض المزمنة لصحة أفضل لسكان المملكة
صحة

في اليوم الوطني السعودي.. طرق الوقاية من الأمراض المزمنة لينعم سكان المملكة بصحة أفضل

حمية داش لإنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

حمية داش لإنقاص الوزن من أفضل الحميات

حمية داش الغذائية لخفض ضغط الدم المرتفع
رشاقة وتغذية

حمية داش الغذائية لخفض ضغط الدم المرتفع

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2026
مارس 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026