mena-gmtdmp

#ممارسة اليوجا

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

صورة لحامل تشعر بالقلق
الحمل والولادة

أغرب أمراض  الحوامل في عام 2024: أسبابها وأعراضها وطرق علاجها

صورة لحامل تجلس في الظل
الحمل والولادة

أطعمة أساسية للحامل على مائدتها اليومية طوال الأيام الحارة.. لا تستغني عنها

الحامل وما تعانيه من مشاكل صحية
الحمل والولادة

كل ما تريدين معرفته عن انتفاخ رِجل الحامل

الرياضة المسموحة للحامل
الحمل والولادة

الرياضة المسموحة للحامل

صورة لحامل سعيدة
الحمل والولادة

نصائح وإرشادات للتعامل مع الحمل لأول مرة

صورة لحامل تجهز للولادة وحديث مع الصديقة
الحمل والولادة

خطوات تجهزين بها نفسك  للولادة

كل ما تريدين معرفته عن الصحة النفسية.. في يومها العالمي (المصدر: Freepik)
صحة

كل ما تريدين معرفته عن الصحة النفسية في يومها العالمي

فوائد رياضة الأكوا مذهلة
رشاقة وتغذية

فوائد رياضة الأكوا مذهلة لصحة الجسم والمفاصل خصوصاً

تمارين الحامل للحصول على جسم مشدود طيلة فترة الحمل
الحمل والولادة

تمارين للحامل للحصول على جسم مشدود طيلة فترة الحمل

صورة امرأة حامل تمارس اليوجا
أخبار

ستبهرك.. 7 فوائد مذهلة لممارسة اليوجا للمرأة الحامل

يوجا
صحة

دراسة: ممارسة اليوجا تساعد في مكافحة سرطان البروستات

مدربة اليوجا ريم ملاوي
ريادة أعمال

ريم ملّاوي مدربة يوجا سعودية لذوي الاحتياجات الخاصة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026