mena-gmtdmp

#الإجهاد

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

جددي نشاطك وطاقتك في فصل الخريف
رشاقة وتغذية

10 طرق طبيعية لتجاوز خمول الخريف وتجديد الطاقة وفق اختصاصية

أسباب غير متوقعة تسبب الصداع
صحة

5 أسباب غير متوقعة تسبب الصداع

كيف تحافظين على نمط حياة صحي في بيئة عمل مرهقة؟ Image By Freepik
صحة

كيف تحافظين على نمط حياة صحي في بيئة عمل مرهقة؟ إليكِ هذه الاجابة العلمية

صورة لحامل تمشي في الهواء الطلق
الحمل والولادة

للحامل: حركات وأطعمة ومشروبات وأماكن عليك تجنبها للحفاظ على نمو الجنين

الجهات المعنية كثّفت استعداداتها الميدانية لتوفير بيئة آمنة وصحية للحجاج
أخبار

الحج والعمرة السعودية تحذّر من التعرُّض المباشر للشمس

صورة لحامل تحاول النوم والاسترخاء
الحمل والولادة

تعرفي على الفوائد الذهبية للنوم العميق للحامل وتأثيره على نمو الجنين

النوم المتقطع يؤثر على الصحة العامة- المصدر freepik
صحة

تجربتي مع اضطرابات النوم والتخلص من هذه المشكلة

شلل النوم يسبب تشنج العضلات ليلًا - المصدر freepik
صحة

ما هو شلل النوم؟ وهل يُمكن علاج الحالة؟

امرأة تشعر بألم في الظهر - المصدر freepik
صحة

تجربتي مع الحجامة لأول مرة: أماكن الحجامة للنساء وأفضل الأوقات لإجرائها

أهمية المكسرات للصحة النفسية: فوائد لا غنى عنها
صحة

أهمية المكسرات للصحة النفسية: فوائد لا غنى عنها

عروس يوم زفافها- المصدر freepik
صحة

طرق لمحاربة التعب والشعور بالاسترخاء قبل موعد الزفاف

الموارد البشرية السعودية: انتهاء تطبيق قرار حظر العمل تحت أشعة الشمس اليوم
أخبار

الموارد البشرية السعودية: انتهاء تطبيق قرار حظر العمل تحت أشعة الشمس اليوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026