mena-gmtdmp

#اللياقة البدنية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

موعد انطلاق النسخة التاسعة من تحدي دبي للياقة. الصورة من wam
فعاليات

تحدي دبي للياقة 2025 ينطلق في هذا الموعد

تساعد هذه التمارين على تحسين قوة العظام والمفاصل
رشاقة وتغذية

رياضة الكاليستنكس للنساء تجمع بين جمال الحركة وقوة الجسم

سيدة تؤدي تمارين البيربي للحفاظ على رشاقتها
رشاقة وتغذية

تمرين بيربي للمبتدئين لا تتردي في أدائه لما له من فوائد رائعة

كبف تهتمين بصحتك في كل مرحلة عمرية؟
الصحة العامة

ما يجب الانتباه له في كل مرحلة عمرية لصحة المرأة وفق طبيبة

تعزيز جهاز المناعة في رمضان Image by timolina on Freepik
رشاقة وتغذية

نصائح لتعزيز جهاز المناعة خلال النصف الثاني من شهر الصيام وفق اختصاصية

للعروس: كيف تبدئين رحلتكِ نحو اللياقة البدنية؟ اختصاصية تجيبكِ
رشاقة وتغذية

للعروس: كيف تبدئين رحلتكِ نحو اللياقة البدنية؟ اختصاصية تجيبكِ

كيف نتمرن في رمضان؟ الإجابة من ياسمين خطات المختصة في الرياضة الصحية

كيف نتمرن في رمضان؟ الإجابة من ياسمين خطات المختصة في الرياضة الصحية

امرأة تعتمد استراتيجيات لتحسين عادات تناول الطعام Image By Freepik
رشاقة وتغذية

إستراتيجيات لتحسين عادات تناول الطعام وفق اختصاصية

كيفية حجز موعد فحص اللياقة المدرسي عبر تطبيق صحتي؟
أخبار

كيفية حجز موعد فحص اللياقة المدرسي عبر تطبيق صحتي؟ إليكم الخطوات

الالتزام بخطة صحية تناسب احتياجاتكِ الفردية Image by katemangostar on Freepik
رشاقة وتغذية

كيفية الحصول على جسم مشدود في شهر: خطة عملية وممتعة وفق اختصاصية

سباق الدراجات الهوائية في تحدي دبي للياقة. الصورة من مكتب دبي الإعلامي
أخبار

تحدي دبي للياقة يحقق أرقاما قياسية في دورته الثامنة

تمارين القوة والشدّ لتحسين لياقة الجسم تساعد على بناء العضلات وزيادة حجمها
الصحة العامة

تمارين القوة والشدّ لتحسين لياقة الجسم بوصف اختصاصية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025