لتحسين حيويَّة عينيك والحصول على نظرة أكثر جمالاً، "سيِّدتي نت" ينصحك بالتلذّذ بالمشمش المثلج الرائع، إلى جانب وجبة فطورك الصباحيَّة. قومي فقط باتّباع الخطوات التالية:
1- جهِّزي نصف كوب من المشمش، 10 حبّات من الفراولة الطازجة، ثمرة جزر، نصف كوب من عصير البرتقال الطازج، ملعقة كبيرة من عسل النّحل، ¼ كوب من المكسَّرات المتنوِّعة (فول سوداني- جوز – لوز )،وملعقة صغيرة من بذور دوَّار الشَّمس أو بذور القرع الناعم و½ كوب من الثَّلج.
2- اخلطي المكوّنات جميعها في الخلاط، باستثناء المكسَّرات، ثمّ قومي بتقطيعها وإضافتها إلى العصير، وتلذذي بالمشمش المثلج الرائع مع الإفطار؛ وبذلك تكونين قد قدّمت لعينيك جرعة منشّطة، من أجل مظهر أروع وعيون أجمل.
