لا أحد ينكر أن الولادة الطبيعية تعتبر الخيار الأول والأمثل بالنسبة لطرق أخرى من طرق الولادة، ويفضل الأطباء دائما أن تتم عملية إخراج الجنين من مجرى الولادة وليس عن طريق شق البطن مثلاً، أو عن طريق شفط الجنين أو شق العجان خلال الولادة الطبيعية نتيجة لتعسرها، إضافة إلى أن الولادة الطبيعية ذات مميزات مهمة وكثيرة للأم والمولود ومن أهمها سرعة التعافي بعدها، ولذلك يجب أن تحرص الأم الحامل منذ بداية حملها على أن تكون خيارها الأول.
عندما تصل الحامل إلى بداية الشهر التاسع فهي تتساءل إذا كان من الممكن أن تلد في بدايته مثلاً وتتساءل عن نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية، وذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باستشارية طب النساء والولادة الدكتورة هدير عبد المنعم، حيث أشارت إلى الإجابة على سؤال مهم يواجه معظم الحوامل حين يصبحن في نهاية مرحلة الحمل وهو، هل يمكن أن ألد في أي لحظة خلال الشهر التاسع من الحمل وخطوات مهمة للاستعداد لموعد الولادة المرتقب وذلك في الآتي:
كيف يحدّد الجنين موعد الولادة المتوقع؟
- اعلمي أن حجم جنينك في رحمك يرتبط بعوامل جينية ووراثية، ويقصد بالحجم إبعاد جسم الجنين مثل طوله ومقياس محيط رأسه، وبالتالي فطول الجنين مثلاً لا يدل على عمره دائماً بقدر ما أنه يرتبط بطول الأم وطول الأب، وبناءً على ذلك لا يستطيع الطبيب وعن طريق التصوير بأي تقنية من تقنيات تصوير الأجنة أن يحدد عمر الجنين بالأسابيع من خلال طوله، فهناك جنين سوف يبدو طويلاً لأسباب وراثية رغم قصر عمره الجنيني فقط.
- لاحظي أنه يمكن لطبيبك ومن خلال التصوير بالسونار مثلاً تحديد موعد الولادة في حالة أنه تم التصوير للجنين في أواخر الشهر الثالث أو في أول الشهر الرابع، حيث إنه بعد الشهر الرابع من عمر الجنين تبدأ الصفات الوراثية في الظهور على طول وأبعاد الجنين، مثل طول قامته ومحيط الرأس والبطن، وبناءً على ذلك يمكن تحديد موعد الولادة المتوقع ليس بناءً على حسابات وراثية ولكن على حسابات عامة معروفة وتظهر عند كل الأجنة، ولذلك فقيام الطبيب بتصوير الجنين في هذه المرحلة من الحمل يفيد كثيراً في تحديد موعد الولادة المرتقب أكثر مما لو اعتمد الطبيب على الحسابات المرتبطة بأبعاد جسم الجنين بعد الشهر الرابع مثلاً، وحيث تتحكم الجينات الوراثية ونوع العرق وتغذية الأم خلال الحمل وعوامل أخرى في حجم الجنين وأبعاده ووزنه ونشاطه أيضاً داخل الرحم.
أهم العلامات التي تدل على أنكِ قد تلدين في أي لحظة
1- نزول البطن إلى الأسفل
اعلمي أن من علامات الولادة المرتقبة هي نزول البطن للأسفل بشكل ملحوظ، والحقيقة أن المولود يقلب رأسه وينزل إلى الحوض قبل بداية الشهر التاسع استعداداً للولادة الطبيعية المتوقعة، إلا إذا ما حدثت أسباب أخرى تؤدي إلى عدم نجاح الولادة الطبيعية، ولكن في الأمور العادية ينزل بطنك إلى الأسفل ويبدأ رأس الجنين في الضغط على عنق الرحم تدريجياً لكي يفتح في الوقت المناسب وتزول سدادة الرحم ولكنك في نفس الوقت سوف يقل الضغط على الحجاب الحاجز وتصبح آلية التنفس عندك أفضل.
2- زيادة الإفرازات النسائية
لاحظي أن من علامات قرب الولادة أنها اصبحت على بعد نحو 48 ساعة مثلاً أن الإفرازات النسائية تصبح أكثر لزوجة وقد تصاحبها خيوط من الدم وقد تخرج السدادة المخاطية على شكل كتلة من المخاض الممزوج بالدم، مما يعني أن ماء الجنين سوف ينسكب وينزل بعدها.
3- التقلصات الرحمية
توقعي أن التقلصات الرحمية التي تشبه آلام الدورة الشهرية قبل الحمل سوف تبدأ بآلام خفيفة قبل أن تصبح أقوى ومتقاربة بشكل أكثر، أما إذا كانت غير متقاربة وتختفي مع خلودك إلى الراحة فهي تقلصات رحمية كاذبة تعرف بتقلصات براكستون هيكس.
4- آلام أسفل الظهر
توقعي أن تشعري بألم في أسفل الظهر وضغط شديد على منطقة الحوض في نفس الوقت، وسوف يزداد الألم بالتدريج مع اقتراب موعد المخاض بحيث يصبح غير محتمل.
5- الشعور بتبدّل مستوى الطاقة في جسمك
لاحظي أنه ومع اقتراب موعد ولادتك أي أنك قد تلدين في أي لحظة، سوف تشعرين بشعور غريب ويجب أن تفهمي من خلاله أنك على وشك الولادة وهذا الشعور هو تبدل إحساسك بالطاقة، بمعنى أنك سوف تشعرين في لحظة أن لديك قدراً كبيراً من النشاط والطاقة والحيوية، وفي لحظة أخرى سوف تشعرين بالإرهاق والتعب وانعدام الطاقة وكأنك سوف تصابين بالإغماء وهذا التبدل السريع يعني أنك على وشك الولادة في أقرب وقت.
متى يجب أن أذهب إلى مستشفى الولادة فوراً؟
- اذهبي إلى المستشفى فوراً حين تصبح التقلصات الرحمية كل خمس دقائق وعلى مدار ساعة كاملة أو أكثر.
- توجهي إلى المستشفى أيضاً في حال نزول ماء الجنين وأصبح لونه أصفر مخضراً.
- لاحظي أنه يجب أن تتوجهي إلى المستشفى في حال حدث نزف من المنطقة التناسلية على شكل بقع كبيرة وليس مجرد نقاط من الدم أو مخاضاً يخالطه الدم.
- اطلبي المساعدة فوراً في حال شعرت بتوقف حركة الجنين في الشهر التاسع خصوصاً لو ترافق مع ألم شديد في البطن والظهر لا يتوقف ولا يخف.
6 خطوات للاستعداد للولادة الطبيعية المرتقبة
- اهتمي بتجهيز خطة الولادة مع طبيبك، حيث يجب أن تعرفي إذا ما كنت ستضعين مولودك عن طريق الولادة الطبيعية أو القيصرية، فهناك حالات يمكن تحديد طريقة الولادة خلالها قبل بدء المخاض، مثل ضيق الحوض الخلقي عند الحامل وأسباب أخرى يحددها الطبيب.
- جهّزي حقيبة الولادة لكي تكوني مستعدة للذهاب إلى المستشفى حين تظهر عليك أعراض الولادة المفاجئة، واحرصي أن تفعلي ذلك منذ اليوم الأول من الشهر التاسع، ولا تنسي اصطحاب كل أوراقك الطبية لكي يطلع الطبيب على تاريخك المرضي وطريقة سير فترة الحمل.
- مارسي التمارين المناسبة للشهر التاسع من الحمل وبناءً على توجيهات الطبيب ومن بينها تمارين التنفس والاسترخاء، وذلك لأن هذه التمارين تعمل على تليين عضلات الحوض وتقلل من احتمالات تعرضك إلى شق العجان المؤلم فيما بعد.
- لا تهملي الاستعداد النفسي إلى جانب الاستعداد البدني، حيث إن الحديث مع طبيبك وتلقي الدعم من الزوج يسهم كثيراً في تقليل التوتر ويزيد من فرص نجاح الولادة الطبيعية، لأن الشعور بقرب الحصول على لقب أم قد أصبح قريباً ومفرحاً.
- تناولي وجبات خفيفة ومحفزة للطاقة في حال شعرت ببدء أعراض الولادة في أي لحظة وابتعدي عن الوجبات الدسمة والثقيلة، وكذلك حاولى أن تكون وجباتك صغيرة ومتباعدة ولكنها مانحة للطاقة ولا تحتوي على سكريات لأنها تهدر الطاقة سريعاً ويمكن تناول بيضة مسلوقة وبعدها بساعة ملعقة من العسل وهكذا.
- البقاء على تواصل مع الطبيب من الأفكار الجيدة وعدم التسرع في الذهاب إلى المستشفى ما لم تتسارع طلقات المخاض، ويمكن أن يخبرك الطبيب بنصائح من خلال الهاتف لكي تقومي بها في المنزل قبل التوجه إلى المستشفى واخبري طبيبك بأي أعراض غير طبيعية قد تحدث معك.
قد يهمك أيضاً: الحمل الأول: ما الذي يجب أن تعرفيه قبل الولادة؟
*ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
