أحبّ صوتٍ في العالم هي ضحكات الأطفال البريئة السعيدة، ضحكاتهم العميقة من أعماق قلوبهم على شيء ربما لا يكون مضحكاً بالنسبة للكبار، فعندما يكون أالأطفال سعداء، يكون الأبوان سعيدين، ويشعران أن كل شيء على ما يرام، حتى وإن كان العالم من حولهم يبدو مضطرباً بعض الشيء. عندما يلمسان شعوراً بالفرح في قلوب أبنائهم يتحدى الصعوبات، التي تواجهنا، وأننا قادرون على مواجهة أي شيء قد يعترض طريقنا في الحياة. حيث إن ويليام ف. فراي، الأستاذ الفخري بجامعة ستانفورد، لاحظ أن "طفل الروضة يضحك 300 مرة في اليوم، بينما يضحك الشخص البالغ 17 مرة فقط". هذه مشكلة حقيقية! فالضحك ضروري لجودة حياتنا، خاصةً في أوقات التوتر وعدم اليقين. وكثيراً ما نسمع عبارة "الضحك دواءٌ ناجع". وقد أُجريت دراسات عديدة حول آثار الفكاهة والضحك. إليكم بعض النتائج الإيجابية التي توصلت إليها هذه الدراسات، بالنسبة للضحك عند الأطفال، وهل صحيح أنه يقوي مناعتهم؟
التأثيرات الفسيولوجية للضحك على الأطفال
يقلل من الكورتيزول، ويعزز وظائف المناعة، ويحسّن الصحة العامة.
يريح الجسم بل ويحرق بعض السعرات الحرارية!
يخفض ضغط الدم.
يزيد من قدرة الأطفال على تحمّل الألم بل يقلل من الإحساس بالألم.
يزيد من وظائف القلب والأوعية الدموية.
الآثار النفسية للضحك على الأطفال
يقلل من شعور الاطفال بالتوتر، ويزيد من القدرة على التحمل في المواقف الضاغطة.
يزيد من طاقة الأطفال وقدرة تركيزهم على الدراسة.
يحسن مزاجهم ويخفف من القلق والاكتئاب.
يزيد من التفاؤل والأمل لديهم، ويساعدهم ذلك على رؤية التحديات بشكل أكثر إبداعاً وحل المشكلات بمرونة ذهنية أكبر.
التأثيرات الشخصية
يعزز الروابط بينهم وبين من حولهم.
يجعلنا ذلك أكثر جاذبية للآخرين، ويضاعف من تأثير الضحك عند وجودهم.
يهدئ الغضب عند الطفل عند نشوب الصراع.
أفكار لتنمية المزيد من روح الدعابة والضحك عند الأطفال
استضيفي أصدقاء أطفالك على وجبة في بيتك
عندما يجتمعون اطلبي من كل طفل ارتداء ملابس "مضحكة"، ومشاركة قصة طريفة عن موقف حدث خلال اليوم أو الأسبوع. جهّزي أطفالك قبل أيام قليلة حتى يتسنى لهم الوقت للبحث عن مواقف مضحكة مع الأطفال وجمع القصص.
هناك طريقة أخرى تتمثل في أن يشارك كل طفل أكثر لحظاته إحراجاً. هذا يُعلّم الأطفال مهارة مهمة في التعامل مع المواقف المحرجة، وهي كيفية إيجاد الفكاهة فيها، والتعلم كيف يضحكون على أنفسهم.
أنشطة ممتعة لتعزيز الضحك والمرح في حياة الأطفال
احتفظي بمذكرات أطفالك الطريفة
أنشئي دفتراً لتسجيل كل المواقف الطريفة التي يقولها ويفعلها أطفالك. حيث يصبح من أجمل ذكرياتهم عندما يكبرون، يحب الأطفال سماع قصص عن أنفسهم، ومشاركة هذه الذكريات تساعدهم على بناء شخصية مميزة، حيث يرون أنفسهم يتمتعون بروح الدعابة الرائعة.
التقطي صوراً مضحكة
وثّقي لحظات عائلتك وحيواناتك الأليفة وأصدقائك وهم يقومون بأشياء طريفة تُدخل السرور إلى قلوب أطفالك. احتفظي بهذه الذكريات في ألبوم صور عائلي لتضعيه على طاولة قهوتك، أو ضعي صورك المفضلة في إطارات وزيّني بها منزلك. أحيطي عائلتك بصور سعيدة يرونها باستمرار وتُضحكهم!
اطلبي من أطفالك تصفيف شعرك أو وضع مكياجك يوماً ما
إذا وضع الأطفال المكياج لأمهاتهم، قد تكون النتيجة مزيجاً مضحكاً ومبدعاً، كوني حريصة على ألا يعبثوا بوجهك قبل خروجك من البيت، خصصي وقتاً للعب، تلتزمين به في البقاء داخل البيت، ومن الأفضل استخدام مستحضرات تجميل آمنة مخصصة للأطفال فقط أو اللعب بمستلزمات آمنة تحت الإشراف.
استمتعوا بأمسية كوميدية عائلية
مشاهدة فيلم كوميدي مع الأطفال تعزز الروابط العائلية وتوفر فوائد صحية ونفسية هائلة، حيث تخفف التوتر وتفرز الإندورفين (هرمون السعادة)، وتنمي الذكاء العاطفي، وتوسع الخيال، وتحسن الذاكرة والتركيز، وتعزز المهارات اللغوية وتعلّم القيم الإيجابية، وتساعد الأطفال على فهم مشاعر الآخرين وحل المشكلات بطريقة مبتكرة، مما يساهم في نموهم العقلي والاجتماعي السليم. ارموا الفشار في أفواه بعضكم البعض خلال فترة المشاهدة!
العبوا لعبة مسلية مثل لعبة التمثيل الصامت
أقيموا ليلة كوميدية حيث يصعد الجميع أمام العائلة ويروي كل فرد قصة أو نكتة مضحكة. جهّزي الأطفال الصغار مسبقاً بمساعدتهم على حفظ بعض النكات. صوّري هذه اللحظات لأنها ستكون رائعة لتخليد الذكريات مع الأطفال! وستجدين كمية من التحدي تذهلين وجودها عند أطفالك، حيث يتسابقون للنجاح، إذ يمكنكِ تخصيص هدية للطفل الفائز.
اقرأوا القصص المصورة أو الكتب المضحكة معاً
قراءة القصص المضحكة مع الأطفال تعزز الترابط العائلي، وتنمي مهاراتهم اللغوية والإبداعية، وتساعدهم على فهم المشاعر والتكيف الاجتماعي من خلال الضحك واللعب، وتجعل التعلم ممتعاً وتغرس القيم الإيجابية، وتوسع آفاقهم المعرفية بطريقة سلسة ومحببة، مما يبني ثقتهم بنفسهم ويجعل القراءة هواية ممتعة.
استمتعوا باللعب في البرك وشاهدوا مَن يستطيع أن يغمر الآخر بالماء أكثر
اللعب بالبرك (أو بالماء والطين والتراب) مع الأطفال ينمي مهارات الطفل الحسية والحركية والمعرفية، يعزز الإبداع والخيال، يحسن المهارات الاجتماعية والعاطفية، ويقوي المناعة، ويساعد على التعلم، ويقلل التوتر، مما يساهم في نمو الطفل بشكل شامل، كما يعزز روابط الأسرة.
استمتعوا بمعركة مسدسات الماء مع مسدسات الماء الخارقة
ساعدي على تحفيز النشاط الجسدي وتحسين اللياقة البدنية لدى الأطفال، حيث يقوم الأطفال بالركض والحركة بشكل مكثف عند لعب اللعبة. تعزز التفاعل والتواصل بين الأطفال، حيث يتنافسون بشكل صحي ويستمتعون باللعب معاً. تعتبر لعبة بسيطة وسهلة الاستخدام، حيث يمكن لأي شخص استخدامها بسهولة دون الحاجة إلى تعلم مهارات معينة.
عندما تنتهي أزمة ورق التواليت، زيّنوا بعضكم بعضاً كالمومياوات. لكن ربما من الأفضل الاحتفاظ بورق التواليت بعد ذلك، تحسباً لأي طارئ!
قصص قصيرة ومضحكة للأطفال
نقدم لكِ بعض القصص التي تحمل روح الفكاهة والتعلم التفاعلي لتحفيز الأطفال على حب القراءة والتواصل. وهي مثالية لقضاء وقت ممتع مع طفلكم مع بناء مهارات لغوية وحياتية مهمة.
قصة نملة الجني
الفئة العمرية: من 3 إلى 5 سنوات
أحبّ قزم نملةً أليفةً، وحاول إطعامها قدر استطاعته. التهمت النملة كل ما كان يُقدّمه لها القزم. ومع مرور الوقت، ومع استمرار النملة في التهام الطعام، كبرت أكثر فأكثر حتى لم تعد الغرفة تتسع لها. على مضض، أعطى القزم النملة لحديقة الحيوانات. عرف الجميع نملة القزم في حديقة الحيوانات، ومع مرور الوقت، أصبحت النملة تُعرف باسم "الفيل". اليوم، عندما يذهب الناس لرؤية الفيل في حديقة الحيوانات، لا يعرفون القصة وراء هذا الاسم الغريب.
الدرس المستفاد: من المهم أن نكون حذرين فيما نتمناه.
قصة الشيب ورأس الأم
الفئة العمرية: جميع الأعمار
سأل طفل فضولي أمه عن سبب شيب شعرها. ظنت الأم أنها فرصة لتلقينه درساً، فقالت له إن كل فعل سيئ تقوم به يُشيب شعرة من شعرها. فأجابها الطفل ببراءة أنه الآن فهم لماذا لا يوجد على رأس جدتي إلا الشعر الرمادي.
الدرس المستفاد: فهم قيم مثل اللطف والشجاعة والصداقة
قصة ملابس الإمبراطور الجديدة
الفئة العمرية: جميع الأعمار
كان الإمبراطور مولعاً بارتداء الملابس الجديدة الفاخرة يومياً، وكان يولي اهتماماً أكبر لمظهره من واجباته كحاكم. زاره محتالان متنكران في زيّ نساجين، وتظاهرا بعرض قماش لا يراه إلا الحكماء والصادقون. لم يستطع الإمبراطور رؤية القماش، لكنه تظاهر برؤيته خشية أن يظنوه أحمق مخادعاً. فاستأجر المحتالين ليصنعا له ملابس. ولما أخبره المحتالان أن الرداء جاهز، قرر الإمبراطور ارتداءه في موكب قادم.
لم يستطع الإمبراطور رؤية الرداء، لكنه تظاهر بارتدائه، فظهر عارياً أمام حشد غفير. التزم الناس الصمت، ينظرون إلى الإمبراطور العاري، فليس من اللائق أن يُوصف أحد بالخداع أو الحماقة. لكن طفلاً بريئاً انفجر ضاحكاً بصوت عالٍ، وانتشر الضحك. أدرك الإمبراطور أنه لا مفر، فواصل الموكب وقرر معاقبة المحتالين. لكنهم كانا قد هربا بالفعل بالمبلغ الضخم الذي دُفع ثمناً للملابس التي لم يصنعاها.
قصة الفئران الخمسة
الفئة العمرية: من سنتين إلى 14 سنة
كان سامسون، قط أسود سمين ضخم، مستلقياً على حصيرة متظاهراً بالنوم، وعينه تحدّق مباشرة في الفتحة الموجودة في الجدار حيث تعيش خمسة فئران. أرادت الفئران الهرب من القط، لكنها كانت خائفة من التحرك. عندما دخل رجل إلى المنزل وأسقط قبعته على الأرض، أدركت الفئران أن لديها فرصة للنجاة. اختبأت جميعها تحت القبعة وبدأت تتحرك نحو الباب المفتوح. رصد القط القبعة تتحرك، فبدأ يمشي نحوها. ولكن لسوء حظها، هبت عاصفة مفاجئة قلبت القبعة، فسقطت الفئران فيها. حملت الرياح القبعة إلى البركة حيث طفت. غضب سامسون لأنه لا يجيد السباحة. هكذا نجت الفئران من غضب القط الأسود السمين الضخم.
الدرس المستفاد: عامل الجميع باحترام، ليس فقط عندما تحتاج إليهم
قصة الطبيب والرجل العجوز
الفئة العمرية: من 4 إلى 8 سنوات
زار رجل مسنّ طبيباً يطلب العلاج من ألم شديد في ساقه اليمنى. أخبره الطبيب أن الألم ناتج عن تقدمه في السن، وأنه لا يوجد علاج له. غضب الرجل المسنّ وشكّك في قدرة الطبيب وخبرته. عندما سأله الطبيب عن سبب شعوره بالعجز، أجاب الرجل المسنّ أن ساقه اليسرى في عمر ساقه اليمنى، لكنها لا تشعر بأي ألم على الإطلاق.
العبرة المستفادة: لا تستغل أبداً محنة شخص ما أو ضعفه.
9 قصص مضحكة للأطفال تعلمهم دروساً عن الحياة
*ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص
