mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

ياسمين صبري - الصورة من انستقرام ياسمين صبري
رشاقة وتغذية

فنانات يعشقن رياضة اليوغا

الفرق بين تمارين التاباتا والهيت
رشاقة وتغذية

الفرق بين تمارين التاباتا والهيت بالتفصيل

السكري: أفضل 9 أطعمة لتثبيت نسبة السكر في الدم (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

السكري: أفضل 9 أطعمة لتثبيت نسبة السكر في الدم بتأكيد من طبيب مختص

أفضل الأعشاب لتهدئة ضربات القلب..نتائجها مهمة (المصدر: Adope Stock)
رشاقة وتغذية

أفضل الأعشاب لتهدئة ضربات القلب.. نتائجها مهمة

الفرق بين الصيام العكسي والمتقطع
رشاقة وتغذية

الفرق بين الصيام العكسي والمتقطع بالتفصيل وفق اختصاصية تغذية

فوائد تمرين العقلة للبطن
رشاقة وتغذية

فوائد تمرين العقلة للبطن.. رائعة لنحت المنطقة

ما هي الزيوت المهدرجة وأضرارها على الجسم؟
رشاقة وتغذية

ما هي الزيوت المهدرجة وأضرارها على الجسم؟.. اختصاصية تجيب

تمارين بعد عملية الرباط الصليبي
رشاقة وتغذية

أفضل تمارين بعد عملية الرباط الصليبي

نصائح غذائية لكبار السن.. على قدر من الأهمية (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

نصائح غذائية لكبار السن.. على قدر من الأهمية

النشويات..أساس النظام الغذائي المتوازن
رشاقة وتغذية

النشويات..أساس النظام الغذائي المتوازن

اكتشفي ماهية رجيم الجيش الأمريكي (المصدر: Pexels )
رشاقة وتغذية

رجيم الجيش الأمريكي.. سريع وفعّال

نصائح طبية لزيادة الوزن.. تُفيد العروس النحيلة جداً (المصدر: Pexels )
رشاقة وتغذية

نصائح طبية لزيادة الوزن.. تُفيد العروس النحيلة جداً

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
ديسمبر 2025

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025