mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

هذا النظام الغذائي يبطئ الشيخوخة وفق دراسة علمية جديدة -المصدر: Pexels
رشاقة وتغذية

هذا النظام الغذائي يبطئ الشيخوخة وفق دراسة علمية جديدة

رجيم الشوفان والتمر
رشاقة وتغذية

رجيم الشوفان والتمر لخسارة الوزن.. مفاعيله ستذهلك حتماً

هل قلة النوم تؤثر في نزول الوزن؟ -المصدر: Adobe.Stock
رشاقة وتغذية

هل قلة النوم تؤثر في نزول الوزن؟.. اكتشفي الإجابة الصادمة

ريجيم العنب والزبادي
رشاقة وتغذية

ريجيم العنب والزبادي يعِدك بخسارة كبيرة في الوزن ولكن!

أبرز الأمراض التي تؤدي إلى زيادة الوزن (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

أبرز الأمراض التي تؤدي إلى زيادة الوزن.. تستدعي العلاج

كيف أتخلص من سمنة الذراعين؟
رشاقة وتغذية

كيف أتخلص من سمنة الذراعين بطرق آمنة وفعالة؟.. إليك الخطوات

رجيم البطاطس والزبادي
رشاقة وتغذية

رجيم البطاطس والزبادي.. فوائده ومفاعليه على خسارة الوزن

الاعتدال في تناولها لا يؤثر في الوزن.. أطعمة شتوية مرغوبة
رشاقة وتغذية

الاعتدال في تناولها لا يؤثر في الوزن.. أطعمة شتوية مرغوبة

فوائد عشبة البعيثران للنساء
رشاقة وتغذية

فوائد عشبة البعيثران للنساء رائعة.. لا تتردي بتجربتها

يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الذراعين (المصدر: freepik)
رشاقة وتغذية

تمارين بنش في المنزل لجسم متناغم بالكامل.. مناسبة للعروس

فوائد رياضة الأكوا مذهلة
رشاقة وتغذية

فوائد رياضة الأكوا مذهلة لصحة الجسم والمفاصل خصوصاً

اليوم العالمي للبقول: منافع صحية بالجملة لا يمكن توقعها (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

اليوم العالمي للبقول: منافع صحية بالجملة لا يمكن توقعها

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي يونيو 2026
يونيو 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026