mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

كباب بالكرز على الطريقة الأرمنيّة
رشاقة وتغذية

كباب بالكرز على الطريقة الأرمنيّة

المشي:الحلّ الأكيد لخسارة وزنك في حمية "دوكان"
رشاقة وتغذية

المشي:الحلّ الأكيد لخسارة وزنك في حمية "دوكان"

أطعمة تقوي جهاز مناعتك
رشاقة وتغذية

أطعمة تقوي جهاز مناعتك

طبق الفاصولياء المكسيكية والذرة
رشاقة وتغذية

طبق الفاصولياء المكسيكية والذرة

سلطة البطاطا الالمانية بطريقة سهلة
رشاقة وتغذية

سلطة البطاطا الالمانية بطريقة سهلة

ألعاب القوى تجمع بين أشهر نجمات هوليوود
رشاقة وتغذية

ألعاب القوى تجمع بين أشهر نجمات هوليوود

11 وجبة خفيفة صحيّة لرشاقتك
رشاقة وتغذية

11 وجبة خفيفة صحيّة لرشاقتك

كبسة اللحم بالموزات من مطبخ منال العالم
رشاقة وتغذية

كبسة اللحم بالموزات من مطبخ منال العالم

تخلصي من النمش وحروق الشمس بالعسل وماء الورد
رشاقة وتغذية

تخلصي من النمش وحروق الشمس بالعسل وماء الورد

الثلج للسيطرة على وزنك على طريقة "دوكان"
رشاقة وتغذية

الثلج للسيطرة على وزنك على طريقة "دوكان"

وصفة مبتكرة لـ "تارت" الجوز والعسل
رشاقة وتغذية

وصفة مبتكرة لـ "تارت" الجوز والعسل

سمك القاروص والفطر:وصفة مناسبة للاحتفال
رشاقة وتغذية

سمك القاروص والفطر:وصفة مناسبة للاحتفال

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026