mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

كيف تعدّين "السباغيتي" بثمار البحر؟
رشاقة وتغذية

كيف تعدّين "السباغيتي" بثمار البحر؟

الخبز بنكهة شاي المريمية
رشاقة وتغذية

الخبز بنكهة شاي المريمية

حساء الذرة بالكزبرة الخضراء
رشاقة وتغذية

حساء الذرة بالكزبرة الخضراء

فاجئي أطفالكِ بحلوى "المارشميلو"
رشاقة وتغذية

فاجئي أطفالكِ بحلوى "المارشميلو"

تعرّفي إلى حمية "لميس" بعد الولادة
رشاقة وتغذية

تعرّفي إلى حمية "لميس" بعد الولادة

لغداء الأحد:طاجن الدجاج
رشاقة وتغذية

لغداء الأحد:طاجن الدجاج

تعلّمي طريقة تحضير "الفاهيتا" المكسيكية
رشاقة وتغذية

تعلّمي طريقة تحضير "الفاهيتا" المكسيكية

لفطور مميّز:بيض السمّان المقلي
رشاقة وتغذية

لفطور مميّز:بيض السمّان المقلي

سلطة الكينوا مع الكوسى والباذنجان
رشاقة وتغذية

سلطة الكينوا مع الكوسى والباذنجان

الأرز المكسيكي لجميع المناسبات
رشاقة وتغذية

الأرز المكسيكي لجميع المناسبات

هل جرّبتِ حشو ورق العنب بالدجاج؟
رشاقة وتغذية

هل جرّبتِ حشو ورق العنب بالدجاج؟

سلطة القرنبيط مع البازيلاء والكريما
رشاقة وتغذية

سلطة القرنبيط مع البازيلاء والكريما

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مايو 2026
مايو 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مايو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026