mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

فوائد الذرة المسلوقة وأضرارها (المصدر: Shuterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الذرة المسلوقة وأضرارها.. برأي اختصاصية تغذية

فوائد الفجل الأحمر للتخسيس (المصدر: shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الفجل الأحمر للتخسيس.. طبيبة متخصصة في التغذية تتحدث

كيف تتخلصين من الزيوت المهدرجة؟ (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

طرق التخلص من الزيوت المهدرجة في الجسم لتجنّب الكولسترول

البروكلي من الأطعمة التي يجب تناولها للوقاية من السكري- (مصدر الصورة: موقع freepik)
رشاقة وتغذية

أطعمة ضرورية لا غنى عنها للوقاية من مرض السكري

تجربتي مع رجيم الزبادي
رشاقة وتغذية

تجربتي مع رجيم الزبادي لخسارة الوزن وحرق الدهون.. لا مثيل لها

من هو النحيف السمين أو الـSkinny Fat؟ (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

من هو النحيف السمين؟.. معلومات يجب على الجميع معرفتها

فوائد الشاي الأخضر قبل النوم للتخسيس
رشاقة وتغذية

فوائد الشاي الأخضر قبل النوم للتخسيس وإحراق الدهون.. رائعة للعروس

فوائد الـ ASMR (المصدر : Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الـ ASMR .. تقنية مهمة للاسترخاء بوصف طبيبة

تمارين التهاب اللفافة الأخمصية فعالة لتخفيف آلام الكعب.. لا تهمليها (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

تمارين التهاب اللفافة الأخمصية فعالة لتخفيف آلام الكعب.. لا تهمليها

الأفوكادو يعزز من كثافة الشعر - (مصدر الصورة: موقع freepik)
رشاقة وتغذية

أطعمة فعالة تساعد على تكثيف الشعر

أفضل وقت لقياس الوزن (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

أفضل وقت لقياس الوزن.. اختصاصية تغذية تتحدث بالتفصيل

عشبة مريوت للتنحيف (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

عشبة مريوت للتنحيف وزيادة الخصوبة.. رائعة خصوصاً للعروس

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي يونيو 2026
يونيو 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026