mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

7 أطعمة لا تتناوليها على معدة فارغة لتجنّب ارتفاع السكر (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

7 أطعمة لا تتناوليها على معدة فارغة.. لتجنّب ارتفاع السكر

علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب.. إختصاصية تغذية تتحدث (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب.. اختصاصية تغذية تتحدث

الحفاظ على العضلات بدون تمارين (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

الحفاظ على العضلات بدون تمارين.. نصائح اختصاصية مهمة للعروس

الرزنة الخضراء للتسمين ( Shutterstock)
رشاقة وتغذية

الرزنة الخضراء للتسمين.. طبيبة تغذية تتحدث بالتفصيل

فوائد البابايا الصحية مذهلة وفق الدراسات.. لا تهملي تناولها  (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد البابايا الصحية مذهلة وفق الدراسات.. لا تهملي تناولها 

بذور دوار الشمس خارقة للصحة ولكن إذا تناولت منها هذه الكمية فقط (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

بذور دوار الشمس خارقة للصحة ولكن إذا تناولت فقط هذه الكمية

فوائد البلح الأصفر على الريق (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد البلح الأصفر على الريق رائعة.. اختصاصية تغذية تتحدث

دايت لمدة اسبوع يضمن خسارة ٢ كيلوغرام (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

للعروس: دايت لمدة أسبوع يضمن خسارة ٢ كيلوغرام من الوزن

أجهزة التنحيف بين الخيال والواقع.. اختصاصية تتحدث بالتفصيل (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

أجهزة التنحيف بين الخيال والواقع.. اختصاصية تتحدث بالتفصيل

أعراض الغدة الدرقية
رشاقة وتغذية

أعراض الغدة الدرقية الخاملة والنشطة... احذري إهمالها

كيف أقوي عضلاتي في المنزل من دون ارتياد الأندية الرياضية؟ (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

كيف أقوي عضلاتي في المنزل من دون ارتياد الأندية الرياضية؟

فوائد المياه المعدنية الغازية الطبيعية (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد المياه المعدنية الغازية الطبيعية للصحة.. وفق اختصاصية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي يونيو 2026
يونيو 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026