mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

تصوير | محمد سيف Mohammed Seif - السنة | 2022 - العدد | 2097
صحة

كيف يساعد التفاؤل في تحسين الصحة النفسية؟ وخطوات واقعية لاكتسابه

رشاقة وتغذية

تجربتي مع الكمون لانتفاخ المعدة
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الكمون لانتفاخ المعدة: أصبح جزءاً من روتيني بعد الوجبات الثقيلة

تجربتي مع الكركم للالتهابات هادئة وتدريجية - المصدر Image by azerbaijan_stockers on Magnific
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الكركم للالتهابات: علاج طبيعي دون أي تأثيرات مزعجة

تجربتي مع أكل 7 تمرات على الريق- المصدر Image by azerbaijan_stockers on Magnific
رشاقة وتغذية

تجربتي مع أكل 7 تمرات على الريق: عادة بسيطة بتأثير كبير

الأكثر مشاهدة

الأحدث

لفائف الدجاج بالسبانخ... غنية بالالياف والبروتينات.
رشاقة وتغذية

لفائف الدجاج بالسبانخ... غنية بالالياف والبروتينات.

طبقان من الروبيان بنكهات مختلفة
رشاقة وتغذية

طبقان من الروبيان بنكهات مختلفة

جهّزي لعلئلتك طبق السلمون بالكاري
رشاقة وتغذية

جهّزي لعلئلتك طبق السلمون بالكاري

وصفتان شهيتان من الغربية لمفاجأة زوارك
رشاقة وتغذية

وصفتان شهيتان من الغربية لمفاجأة زوارك

هل تحبين الفراولة اليك وصفتين من الترايفل والوافل ؟
رشاقة وتغذية

هل تحبين الفراولة اليك وصفتين من الترايفل والوافل ؟

للمحافظة على قوام رشيق ... جرّبي حساء الغرباشو
رشاقة وتغذية

للمحافظة على قوام رشيق ... جرّبي حساء الغرباشو

الفاصولياء بالدجاج لخسارة الوزن الزائد
رشاقة وتغذية

الفاصولياء بالدجاج لخسارة الوزن الزائد

هل تعلمين أن لليقطين عدّة استعمالات، منها مربى اليقطين... وسنقدّم لكِ وصفة غريبة من نوعها وهي التورتيلليني باليقطين.
رشاقة وتغذية

هل تعلمين أن لليقطين عدّة استعمالات، منها مربى اليقطين... وسنقدّم لكِ وصفة غريبة من نوعها وهي التورتيلليني باليقطين.

إذا كنتِ من محبي الحلويات الشرقية وتودّين تجربة واحدة من وصفاتها في منزلكِ... إليكِ الكنافة بالمكسرات؟
رشاقة وتغذية

إذا كنتِ من محبي الحلويات الشرقية وتودّين تجربة واحدة من وصفاتها في منزلكِ... إليكِ الكنافة بالمكسرات؟

لوّني مائدتكِ بالدجاج على الطريقة الهندية؟
رشاقة وتغذية

لوّني مائدتكِ بالدجاج على الطريقة الهندية؟

جرّبي وصفى الفلفل الحار المحشو بالأرز
رشاقة وتغذية

جرّبي وصفى الفلفل الحار المحشو بالأرز

قدّمي لضيوفكِ حلوى الكعك بالتمر اللذيذة؟
رشاقة وتغذية

قدّمي لضيوفكِ حلوى الكعك بالتمر اللذيذة؟

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

أبريل 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026