mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

يجب استخدام قطعة قماش نظيفة لإيقاف النزيف- المصدر freepik
صحة

التصرف الصحيح عند تعرُّض أحد لنزيف نتيجة جُرح بالغ

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

الجبس قد يسبب بعض التورم
صحة

علاج تورم القدم في أثناء الجبس بأساليب مختلفة

الكركم وغيره من العناصر الغذائية لتقوية الذاكرة والدماغ
صحة

اكتشفي 5 أطعمة خارقة لتحفيز الدماغ وتحسين الذاكرة

يلتزم الرياضيون بوجبة السحور الغنية بالبروتين لأنها أساسية
رشاقة وتغذية

أفضل سحور للرياضيين غني بمجموعة من العناصر.. وفق طبيبة

علاج فوبيا البحر بتمارين التنفس وتقنيات أخرى
صحة

علاج فوبيا البحر بتمارين التنفس وتقنيات أخرى

الاكتئاب الصباحي يشبه في أعراضه الاكتئاب السريري
صحة

أعراض الاكتئاب الصباحي.. أسباب وعلاجات 

السبانخ تمنع نمو الأورام السرطانية
رشاقة وتغذية

فيديو.. فوائد قد لا تعرفها عن السبانخ.. تُنقص الوزن وتمنع السرطان

برنامج للعروس قبل عام من موعد الزفاف
رشاقة وتغذية

العروس: برنامج قبل موعد الزفاف بعام لجسم رشيق وصحة جلدية رائعة

الرهاب الاجتماعي يختلف عن الانطوائية
صحة

الفرق بين الانطوائية والرهاب الاجتماعي كبير جداً.. إليك التفاصيل

أورام الدماغ حالة طارئة
صحة

التهاب الدماغ: حالة طبية طارئة تتطلب العلاج المبكر وفق طبيب أعصاب

خسارة الوزن يجب أن تكون صحية
رشاقة وتغذية

هكذا تختارين السعرات الحرارية لخسارة الوزن على نحو صحي

الكيس الدهني في العين كيف تتخلصين منه؟
صحة

علاج الكيس الدهني في العين بدون جراحة.. جرّبي هذه الطرق

رهاب الميادين نوع من القلق
صحة

علاج رهاب الميادين بفاعلية ممكن من خلال بعض التقنيات

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026