mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

يجب استخدام قطعة قماش نظيفة لإيقاف النزيف- المصدر freepik
صحة

التصرف الصحيح عند تعرُّض أحد لنزيف نتيجة جُرح بالغ

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

تتعرض الأمهات للاحتراق النفسي بسبب الضغوط
صحة

في يوم الأم.. طرق تحمي الأمهات من الاحتراق النفسي بسبب الضغوط

التوابل لخفض الكولسترول المرتفع
صحة

لخفض الكولسترول.. تناولي هذا النوع من التوابل

نصائح لخفض ضغط الدم المرتفع
صحة

ضغط الدم المرتفع: توصيات طبيبة القلب لتنظيمه بطرق طبيعية

تخلي عن هذه الأطعمة لتأخير شيخوخة الجلد
صحة

3 أطعمة تسرّع شيخوخة الجلد وفق الأطباء.. تخلي عنها فوراً

العلاج السلوكي الجدلي مهم لبعض حالات الصحة العقلية
صحة

ما العلاج الجدلي؟.. اكتشفي فوائده وخطواته

ألم المفاصل
صحة

تمارين لتقوية عضلات الركبة.. جرّبيها للتخلص من ألم المفاصل

من المهم إدخال الهندباء إلى نظامكِ الغذائي لخسارة الوزن
رشاقة وتغذية

فوائد الهندباء للتنحيف وتقليل الالتهابات وفق طبيبة.. لا تفوّتيها

الاكتئاب قد يكون موجوداً قبل مشاهدة مسلسل معين
صحة

اكتئاب ما بعد المسلسل التلفزيوني يشي بمشكلة أعمق

القلاية الهوائية ممتازة للتخفيف من نسبة الدهون والحصول على أطعمة صحية
رشاقة وتغذية

فوائد القلاية الهوائية للرجيم رائعة.. خصوصاً في شهر رمضان

تركز حمية BBBE على الاطعمة منخفضة الكربوهيدرات
رشاقة وتغذية

ما فوائد حمية BBBE للرشاقة ولوزن مثالي؟ اكتشفيها مع اختصاصية

جراحات السمنة مفيدة جداً لبعض الحالات
صحة

جراحات إنقاص الوزن: بحث جديد يؤكد أهميتها لمرضى السكري

لملصقات المنتجات الغذائية أهمية كبرى
رشاقة وتغذية

رموز وإشارات المنتجات الغذائية ما هي دلالاتها؟.. طبيبة تجيب

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026