mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

تصوير | محمد سيف Mohammed Seif - السنة | 2023 - العدد | 2188
رشاقة وتغذية

تأثير التمارين الرياضية على الصحة النفسية وتقدير الذات

رشاقة وتغذية

تصوير | محمد سيف Mohammed Seif - السنة | 2023 - العدد | 2188
رشاقة وتغذية

تأثير التمارين الرياضية على الصحة النفسية وتقدير الذات

- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

خسارة الوزن بعد سن الأربعين: لماذا تصبح أكثر صعوبة وكيف يمكن تحقيقها بنجاح؟

المشي في الحر لا يساعد على إنقاص الوزن- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

هل المشي في الحر يحرق سعرات أكثر؟ أم يرهق الجسم فقط؟

الأكثر مشاهدة

الأحدث

التخلص من التوتر في 5 دقائق..تمارين مُذهلة ستغير حياتكِ (المصدر: Freepik)
صحة

التخلص من التوتر في 5 دقائق.. تمارين مُذهلة ستغير حياتكِ

مع انطلاق موسم الرياض.. نصائح غذائية لمرضى السكري لتجنّب المضاعفات (المصدر: Shutterstock)
صحة

نصائح غذائية لمرضى السكري والمعرضون لخطر الإصابة خلال موسم الرياض

تجربتي مع رجيم لو كارب
رشاقة وتغذية

تجربتي مع رجيم لو كارب في خسارة الوزن وتحقيق حلم الرشاقة

أيهما أفضل الاستحمام بالماء البارد أو الساخن بعد الرياضة (المصدر: Shutterstock)
صحة

أيهما أفضل الاستحمام بالماء البارد أو الساخن بعد الرياضة؟

تأثير أفلام الرعب على النفسية..ونصائح لمشاهدة مُمتعة دون مخاطر (المصدر: Freepik)
صحة

تأثير أفلام الرعب على النفسية.. ونصائح لمشاهدة ممتعة دون مخاطر

البروتين
رشاقة وتغذية

للعروس.. رجيم ينزل 30 كيلوغراماً في 12 يوماً من دون حرمان

السعال والعطس في المرفق وليس في اليدين يمنع انتقال الأمراض المعدية (المصدر: Freepik)
صحة

طرق الوقاية من الفيروسات في موسم الرياض.. للاستمتاع دون عدوى

ما هي العلاقة بين تناول الطعام والتوتر (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

علاقة التوتر والوزن.. والحلول التي تحتاجين معرفتها

ما الإيميتوفوبيا وأبرز الأعراض وطرق العلاج؟ (المصدر: Freepik)
صحة

ما الإيميتوفوبيا وأبرز الأعراض وطرق العلاج؟

المشي السريع خلال موسم الرياض.. يجعلك أكثر رشاقة (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

المشي السريع خلال موسم الرياض.. يجعلك أكثر رشاقة

هل تقويم الأسنان ينحف؟ (المصدر: Freepik)
صحة

هل تقويم الأسنان ينحف؟.. إليك الإجابة الشافية

ما بعد العلاج الإشعاعي لسرطان الثدي..آثار جانبية يُمكن التعامل معها (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

ما بعد العلاج الإشعاعي لسرطان الثدي..آثار جانبية يُمكن التعامل معها

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026