mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

"صورة تعبيرية - أُنشئت بالذكاء الاصطناعي"
رشاقة وتغذية

احتباس السوائل في الجسم: علامات قد تكشفه وأسباب لا يجب تجاهُلها

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

الأكثر مشاهدة

الأحدث

الأطعمة التي تسبّب نقص الصفائح الدموية (المصدر: Shutterstock)
صحة

الأطعمة التي تسبّب نقص الصفائح الدموية وفق اختصاصية تغذية

أسباب إدمان فرقعة الأصابع..ونصائح فعّالة للتخلص من هذه العادة (المصدر: Freepik)
صحة

أسباب إدمان فرقعة الأصابع.. ونصائح فعّالة للتخلص منه

استئصال المرارة: نصائح غذائية هامّة للمرضى بعد هذه المرحلة (المصدر: Shutterstock)
صحة

استئصال المرارة: نصائح غذائية هامّة للمرضى بعد هذه المرحلة

رجيم الكيميائي الثلاثي (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

الرجيم الكيميائي الثلاثي وفق اختصاصية تغذية.. مفيد للعروس

الفرق بين النوبة والسكتة القلبية كبير..تعرفي على القاسم المُشترك بينهما (المصدر: Freepik)
صحة

الفرق بين النوبة والسكتة القلبية كبير.. إليك طرق الإنقاذ

فوائد الكاجو الصحية مذهلة (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد الكاجو الصحية غير متوقعة.. فلا تحرمي نفسك منه

علاج الحساسية الصدرية والكحة في المنزل فعّال..باشري به لراحة مثالية (المصدر: Freepik)
صحة

علاج الحساسية الصدرية والكحة في المنزل.. على قدر من الفعالية

طبيب أورام: هذا الطعام الغني بالدهون الجيدة للوقاية من الأمراض (المصدر: Pexels)
صحة

طبيب أورام: هذا الطعام الغني بالدهون الجيدة للوقاية من الأمراض

إزالة مفعول الكافيين
رشاقة وتغذية

إزالة مفعول الكافيين من الجسم بخطوات سهلة تضمن لك اليقظة

دراسة: هرمون يفرزه الجسم أثناء ممارسة الرياضية يُمكنه حمايتكِ من الإصابة بالزهايمر (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

لحمايتك من الزهايمر: هرمون يفرزه الجسم أثناء هذا النشاط

لقاح الإنفلونزا.. الوسيلة الأكثر فعالية للحدّ من المضاعفات (المصدر: Pexels)
صحة

لقاح الإنفلونزا.. الوسيلة الأكثر فعالية للحدّ من المضاعفات

نظام رجيم للموظفين (المصدر: Shutteratock)
رشاقة وتغذية

نظام رجيم للموظفين.. مهمٌ جداً في خسارة الوزن

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026