mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

"صورة تعبيرية - أُنشئت بالذكاء الاصطناعي"
رشاقة وتغذية

احتباس السوائل في الجسم: علامات قد تكشفه وأسباب لا يجب تجاهُلها

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

الأكثر مشاهدة

الأحدث

7 أطعمة لا تتناوليها على معدة فارغة لتجنّب ارتفاع السكر (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

7 أطعمة لا تتناوليها على معدة فارغة.. لتجنّب ارتفاع السكر

علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب.. إختصاصية تغذية تتحدث (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب.. اختصاصية تغذية تتحدث

باركنسون: الأشخاص الذين خضعوا لهذه الجراحة أقل عرضة للإصابة (المصدر: Shutterstock)
صحة

باركنسون: الأشخاص الذين خضعوا لهذه الجراحة أقل عرضة للإصابة

تكيس المبايض: العلاجات الفعّالة بالتفصيل وفق طبيبة نسائية (المصدر: Shutterstock)
صحة

تكيس المبايض: العلاجات الفعّالة بالتفصيل وفق طبيبة نسائية

الحفاظ على العضلات بدون تمارين (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

الحفاظ على العضلات بدون تمارين.. نصائح اختصاصية مهمة للعروس

طريقة جدية تقلل خطر الإصابة بمرض بالخرف وفق دراسة جديدة (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

الخرف: دراسة علمية تكشف طريقة جديدة تقيك من الإصابة

الرزنة الخضراء للتسمين ( Shutterstock)
رشاقة وتغذية

الرزنة الخضراء للتسمين.. طبيبة تغذية تتحدث بالتفصيل

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والأكل الصحي يساعد في علاج أعراض القولون العصبي النفسية (المصدر: Freepik)
صحة

أعراض القولون العصبي النفسية خطيرة.. فكيف يمكن إدارتها؟

فوائد البابايا الصحية مذهلة وفق الدراسات.. لا تهملي تناولها  (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد البابايا الصحية مذهلة وفق الدراسات.. لا تهملي تناولها 

التوحد: "الدماغ المُصغَّر" له صلة رئيسية محتملة بهذا الاضطراب (المصدر: pexels)
صحة

التوحد: "الدماغ المُصغَّر" له صلة رئيسية محتملة بهذا الاضطراب

دراسة جديدة..العمل في المساء يزيد من فرص فقدان الذاكرة والضعف الإدراكي بنسبة 79% (المصدر: Freepik)
صحة

فقدان الذاكرة: العمل في هذا الوقت يزيد من الضعف الإدراكي

أعراض نقص فيتامين ب 12 على الأعصاب
صحة

أعراض نقص فيتامين ب 12 على الأعصاب والصحة يمكن أن تكون خطيرة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026