mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الرياضات الإلكترونية تحسن الذاكرة- المصدر freepik
صحة

الرياضات الإلكترونية ودورها في تحفيز الدماغ وتمرين الذاكرة

رشاقة وتغذية

فوائد دبس الرمان
رشاقة وتغذية

فوائد دبس الرمان وأهم استخداماته الصحية وفق طبيبة تغذية

الرياضة الإلكترونية تتطلب تغذية معينة- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

ما أهمية التغذية في الرياضات الإلكترونية؟ وكيف تساعد على التركيز؟

تصوير | محمد سيف Mohammed Seif - السنة | 2023 - العدد | 2188
رشاقة وتغذية

تأثير التمارين الرياضية على الصحة النفسية وتقدير الذات

الأكثر مشاهدة

الأحدث

pexels- يحتوي العنب على مادة "الميلاتونين" والتي تعالج اضطرابات النوم
صحة

مفيد للبشرة ويخفض ضغط الدم.. فوائد قد لا تعرفها للعنب

تنوع الطعام يفتح الشهية الفاكهة والخضروات.. لكل لون فائدته
صحة

تنوع الطعام يفتح الشهية الفاكهة والخضروات.. لكل لون فائدته

تقنية جديدة تساعدكِ على النوم خلال 60 ثانية فقط..جربيها للتخلص من الأرق (المصدر: Freepik)
صحة

الأرق: تقنية جديدة تساعدكِ على النوم خلال ثوانٍ معدودة

رجيم النسكافيه ( المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

رجيم النسكافيه.. كل ما تودين معرفته عنه وفق اختصاصية تغذية

حالة حزن (المصدر: pexels)
صحة

الفرق بين الحزن والاكتئاب كبير جداً.. اكتشفيه لتقومي بما يلزم

اكتشاف 25 نوعاً من السرطان من خلال اختبار دم واحد.. قريباً (المصدر: Pexels)
صحة

اكتشاف 25 نوعاً من السرطان من خلال اختبار دم واحد.. قريباً

أفضل تمارين الظهر في الجيم
رشاقة وتغذية

أفضل تمارين الظهر في الجيم لتقوية العضلات والعمود الفقري

6 أطعمة صحية تقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية..تناوليها يوميًا (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

أمراض القلب: 6 عناصر غذائية غير متوقعة للوقاية منها

8 أخطاء تبطئ عملية الحرق (المصدر: Pexels )
رشاقة وتغذية

8 أخطاء تبطئ عملية الحرق في الجسم.. تجنّبيها لخسارة الوزن

أعراض الجيوب الأنفية بالتفصيل وخيارات العلاج وفقًا لكل حالة (المصدر: Freepik)
صحة

أعراض التهاب الجيوب الأنفية بالتفصيل.. والخيارات العلاجية

تسارع ضربات القلب (المصدر: pexels)
صحة

أسباب ضربات القلب السريعة من دون مجهود عديدة.. بعضها خطير

pexels -عصير الخوخ يعمل على تهدئة الالتهابات الداخلية التي قد تحدث بسبب ضربة الشمس
صحة

مشروبات صحية لعلاج ضربات الشمس

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026