mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الدور الأبوي يساعد الرجال على تخطي التوتر- المصدر freepik
صحة

كيف يقي الدور الأبوي الصحة النفسية لدى الرجال

رشاقة وتغذية

تخفيف آلام الظهر والمفاصل - مصدر الصورة موقع Magnific
رشاقة وتغذية

اليوم العالمي لليوغا.. 7 أسباب تدفعكِ لممارستها بانتظام

فوائد القرنفل المغلي - الصورة من موقع Magnific
رشاقة وتغذية

فوائد مذهلة للقرنفل المغلي.. دعم للمناعة وتحسين للهضم وتعزيز لصحة الفم

نسف دهون البطن - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

سر أطعمة الصيف السحرية لنسف دهون البطن ووزن الشتاء العنيد

الأكثر مشاهدة

الأحدث

امرأة تعاني من أعراض نقص بعض الفيتامينات
صحة

كيف تعرفين أن جسمكِ يعاني من نقص الفيتامينات دون تحليل؟.. إليكِ الإجابة العلمية

امراة تشعر بألم في البطن - المصدر freepik
صحة

الكبد الدهني: طرق الوقاية والأسباب وأحدث العلاجات

ابدئي بأخذ القياسات الأساسية Image By Freepik
رشاقة وتغذية

اختبار سريع: اكتشفي نوع جسمكِ ومدى تمتّعه بالصحة

طرق تخفيف الأكزيما بمكوّنات منزلية
صحة

طرق تخفيف الأكزيما بمكوّنات منزلية فعّالة تساعد في تهدئة الجلد

امرأة في المطبخ- المصدر: pexels-rdne-stock-project
رشاقة وتغذية

فئات الأطعمة التي تحتاجها المرأة بعد انقطاع الطمث لعظام وعضلات قوية

امرأة تشعر بضيق في التنفس
صحة

أسباب خفية للنوبات القلبية لدى النساء والبالغين الأصغر سناً وفق دراسة علمية

سيدة تعتمد أفضل طريقة لبدء رحلتها في خسارة الوزن
رشاقة وتغذية

ما أفضل طريقة لبدء رحلتي في خسارة الوزن؟ اختصاصية تجيبكِ

طرق للتخلص من إدمان السكر
رشاقة وتغذية

طرق فعّالة للتخلص من إدمان السكر تجنّباً للسمنة وخطر السكري

امرأة خمسينية في عيادة الطبيب- المصدر: pexels-anthonyshkraba
صحة

قصور القلب: فحصٌ بسيط للرقبة يكشف خطر الإصابة وفق دراسة علمية

البروتين مهم جداً لصحة الجسم Image by benzoix on Freepik
رشاقة وتغذية

ماذا يحصل للجسم إذا لم نأكل البروتين بشكل يومي؟ إليكِ الإجابة العلمية

 تحسين الرعاية الطبية في الامارات
صحة

في اليوم الوطني الإماراتي: تحسين الرعاية الطبية وارتفاع متوسط العمر المتوقع

سيدة تعاني من اضطراب القلق
صحة

 تجربتي مع علاج القلق كانت ناجحة رغم الصعوبات

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026