mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

العالم يحتفي بناجيات سرطان الثدي في أكتوبر الوردي- المصدر magnific
صحة

أكتوبر الوردي 2026: أبرز علاجات سرطان الثدي والتطورات التي قد تغير مسار المرض

رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون
رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون بعد نزول الوزن

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟ Image by v.ivash on Magnific
رشاقة وتغذية

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

الأكثر مشاهدة

الأحدث

رجيم سريع قبل رمضان
رشاقة وتغذية

رجيم سريع قبل رمضان وفق طبيبة.. طبّقيه فوراً لنتائج ملموسة

الفرق بين أعراض الزائدة والقولون العصبي.. قد تتشابه أحياناً
صحة

الفرق بين أعراض الزائدة والقولون العصبي.. قد تتشابه أحياناً

فوائد الشوكولاتة للعظام
رشاقة وتغذية

للعروس ..فوائد الشوكولاتة للعظام وللصحة الجسدية والنفسية لا تُثمّن

هل ينصح باتباع «ريجيم» في شهر رمضان؟
رشاقة وتغذية

هل ينصح باتباع «ريجيم» في شهر رمضان؟

امرأة تعاني من أعراض ارتجاع المريء (المصدر: Pexels )
صحة

أعراض ارتجاع المريء تفصيلياً.. وعوامل الخطر المسببة للحالة

أهم فوائد النوم الصحية (المصدر: Pexels)
صحة

أهم فوائد النوم للصحة لا يمكن تخيلها.. تابعيها بالإنفوجرافيك

أهم النصائح لنوم عميق في اليوم العالمي للنوم (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

أهم النصائح لنوم عميق في اليوم العالمي للنوم.. طبّقيها فوراً

علاج احتكاك الركب (المصدر: Pexels)
صحة

علاج احتكاك الركب على نحو نهائي من خلال أساليب متعددة

أعراض قصور الغدة الدرقية النفسية (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

أعراض قصور الغدة الدرقية النفسية.. خذيها على محمل الجد

أعراض نقص البوتاسيوم عديدة (المصدر: Adobe.stock)
صحة

أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم والمخاطر الصحية المصاحبة

الخرافات التي تتبع في علاج الإسعافات الأولية للحروق (المصدر: Freepik)
صحة

اكتشفي الخرافات التي تتبع في علاج الإسعافات الأولية للحروق

أهم فوائد الشمر المغلي الصحية (المصدر: Adobe.Stock)
رشاقة وتغذية

أهم فوائد الشمر المغلي الصحية.. لا تتأخري عن استهلاكه

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026