mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الشعور بضيق في الصدر قد يكون علامة على مشكلة كامنة - المصدر freepik
صحة

أسباب ضيق التنفس المفاجئ.. متى يكون مؤشراً لمشكلة صحية؟

رشاقة وتغذية

كيف تؤدي قلة النوم إلى زيادة الوزن؟
رشاقة وتغذية

العدو الخفي للرشاقة.. كيف تؤدي قلة النوم إلى زيادة الوزن؟

إعادة تشكيل الجسم ليست معادلة بسيطة- Image By Freepik
رشاقة وتغذية

إعادة تشكيل الجسم.. كيف تخسر الدهون وتبني العضلات في الوقت نفسه؟

فوائد دبس الرمان
رشاقة وتغذية

فوائد دبس الرمان وأهم استخداماته الصحية وفق طبيبة تغذية

الأكثر مشاهدة

الأحدث

شراب الكولاجين.. هل هو فعلاً إكسير الشباب الجديد؟
صحة

شراب الكولاجين.. هل هو فعلاً إكسير الشباب الجديد؟

"المؤتمر الإماراتي الأول للتعليم الطبي". الصورة من "وام"
صحة

انطلاق أعمال وفعاليات "المؤتمر الإماراتي الأول للتعليم الطبي"

علاج ارتجاع المريء في المنزل (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

علاج ارتجاع المريء في المنزل.. أساليب فاعلة وفق الدراسات

أسباب أصوات البطن المحرجة عديدة..فكيف يُمكن تجنبها؟ (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

أسباب اصوات البطن المحرجة عديدة، فكيف يُمكن تجنبها؟

علاج مرض العملقة (المصدر: Pexels)
صحة

علاج مرض العملقة بالتفصيل ومضاعفات تأخيره أو إهماله

كيف أتخلص من سمنة الذراعين؟
رشاقة وتغذية

كيف أتخلص من سمنة الذراعين بطرق آمنة وفعالة؟.. إليك الخطوات

رجيم البطاطس والزبادي
رشاقة وتغذية

رجيم البطاطس والزبادي.. فوائده ومفاعليه على خسارة الوزن

الاعتدال في تناولها لا يؤثر في الوزن.. أطعمة شتوية مرغوبة
رشاقة وتغذية

الاعتدال في تناولها لا يؤثر في الوزن.. أطعمة شتوية مرغوبة

فوائد عشبة البعيثران للنساء
رشاقة وتغذية

فوائد عشبة البعيثران للنساء رائعة.. لا تتردي بتجربتها

يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الذراعين (المصدر: freepik)
رشاقة وتغذية

تمارين بنش في المنزل لجسم متناغم بالكامل.. مناسبة للعروس

أعراض الجلوكوما قد تقودك إلى العمى.. إليك طرق التشخيص (المصدر: Pexels)
صحة

أعراض الجلوكوما قد تقودك إلى العمى.. إليك طرق التشخيص

الصحة النفسية في بيئة العمل.. طرق تحسينها مع الكوتش يوسف
صحة

الصحة النفسية في بيئة العمل.. طرق تحسينها مع الكوتش يوسف

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026