mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

العالم يحتفي بناجيات سرطان الثدي في أكتوبر الوردي- المصدر magnific
صحة

أكتوبر الوردي 2026: أبرز علاجات سرطان الثدي والتطورات التي قد تغير مسار المرض

رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون
رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون بعد نزول الوزن

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟ Image by v.ivash on Magnific
رشاقة وتغذية

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

الأكثر مشاهدة

الأحدث

الألياف الغذائية تحمي الجسم من مخاطر عديدة (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

10 أطعمة غنية بالألياف.. يُنصح باستهلاكها يومياً لصحة ممتازة

فتاة تشعر بألم في البطن نتيجة تقلصات الدورة الشهرية (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

ثلاث نصائح لتغذية أفضل أثناء فترات الدورة الشهرية 

علاج سمنة التوتر
صحة

علاج سمنة التوتر.. بطرق فاعلة بحسب اختصاصية تغذية

علاج اللثة الملتهبة بالأعشاب الطبيعية (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

علاج اللثة الملتهبة بالأعشاب الطبيعية.. فعّال بشكل مذهل

ما هو مرض فقر الدم المنجلي؟ (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

ما هو مرض فقر الدم المنجلي؟ وما مدى خطورته على صحة المصاب؟

طرق السيطرة على الغضب
صحة

طرق السيطرة على الغضب وفق اختصاصية في العلاج النفسي

كيف يُستخدم التحفيز المغناطيسي في علاج الاكتئاب؟ (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

كيف يستخدم التحفيز المغناطيسي في علاج الاكتئاب؟التفاصيل

ما الذاكرة العضلية.. وكيف نزيدها؟
رشاقة وتغذية

ما الذاكرة العضلية.. وكيف نزيدها؟

امرأة تعاني من الإمساك (المصدر: freepik)
صحة

علاج الإمساك: 9 أطعمة يجب تجنبها وأخرى يجب إضافتها

اليوم العالمي للسمنة: اكتشفي الأسباب والعلاجات وفق اختصاصية
صحة

اليوم العالمي للسمنة: اكتشفي الأسباب والعلاجات وفق اختصاصية

هل القهوة تساعد على حرق الدهون؟ «المصدر: Freepik»
رشاقة وتغذية

هل القهوة تساعد على حرق الدهون؟.. اكتشفي أسرارها الخفية

تنحيف أصابع العروس (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

للعروس: تمارين تنحيف الأصابع وجعلها أكثر تناسقاً وجمالاً

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026