mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

العالم يحتفي بناجيات سرطان الثدي في أكتوبر الوردي- المصدر magnific
صحة

أكتوبر الوردي 2026: أبرز علاجات سرطان الثدي والتطورات التي قد تغير مسار المرض

رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون
رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون بعد نزول الوزن

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟ Image by v.ivash on Magnific
رشاقة وتغذية

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

الأكثر مشاهدة

الأحدث

علامات تجبرك على التوقف عن شرب القهوة فوراً
صحة

علامات تجبرك على التوقف عن شرب القهوة فوراً

اليوم العالمي للسمع.. الاهتمام بالأذن في إطار الرعاية الأولية 
صحة

اليوم العالمي للسمع.. الاهتمام بالأذن في إطار الرعاية الأولية 

إعتام عدسة العين: كل ما تودين معرفته عن العملية ومضاعفاتها
صحة

إعتام عدسة العين: كل ما تودين معرفته عن العملية ومضاعفاتها

عشبه المتة للتخسيس
رشاقة وتغذية

عشبة المتة للتخسيس فعّالة جداً شرط عدم الإسراف في تناولها

بدائل السكر أو المحليات الصناعية قد تكون مضرة جداً للجسم (المصدر: Pexels )
صحة

أمراض القلب: هذا المحلي الصناعي يرفع مخاطر الإصابة

أعراض انسداد الأمعاء (المصدر: Freepik)
صحة

أعراض انسداد الأمعاء.. تعرّفي إليها وخذيها على محمل الجد

نصائح للحفاظ على السمع في اليوم العالمي للسمع (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

اليوم العالمي للسمع: أحدث العلاجات وطرق الحفاظ على قوة السمع

نظام غذائي لتكيّس المبايض
صحة

نظام غذائي لتكيس المبايض فعّال.. وفق اختصاصية تغذية

الخرف والزهايمر (المصدر: pexels)
صحة

7 عادات جيدة تحمي النساء من الخرف.. وفقاً لدراسة علمية

تمارين بالمنزل للتغلب على خشونة الركبة
رشاقة وتغذية

تمارين بالمنزل للتغلب على خشونة الركبة وتقوية عضلاتها

الراحة النفسية تجدينها في عدة ممارسات
صحة

6 أنواع من الراحة تحتاجينها لتحسين صحتك النفسية... لا تترددي

أطعمة ومشروبات تضر بصحة الدماغ عليك تجنبها!
صحة

أطعمة ومشروبات تضر بصحة الدماغ عليك تجنبها!

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026