mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

العالم يحتفي بناجيات سرطان الثدي في أكتوبر الوردي- المصدر magnific
صحة

أكتوبر الوردي 2026: أبرز علاجات سرطان الثدي والتطورات التي قد تغير مسار المرض

رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون
رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون بعد نزول الوزن

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟ Image by v.ivash on Magnific
رشاقة وتغذية

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

الأكثر مشاهدة

الأحدث

اكتشاف طريقة جديدة لعلاج تلف الرئة بسبب كورونا (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

اكتشاف طريقة جديدة لعلاج تلف الرئة بسبب كورونا.. التفاصيل

هل يوجد نظام غذائي نتبعه من دون الشعور بالجوع؟ - الصورة من Shutterstock
رشاقة وتغذية

هل يوجد نظام غذائي نتبعه من دون الشعور بالجوع؟

أسباب وعلاج انعدام التلذذ (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

أسباب وعلاج انعدام التلذذ بين يديك.. قومي بالخطوات اللازمة

الأكل المناسب بعد منظار القولون (المصدر: Adobe.Stock)
رشاقة وتغذية

الأكل المناسب بعد منظار القولون.. لتجنّب المضاعفات

المغنيسيوم رائع للصحة والتنحيف (المصدر: pexels)
صحة

فوائد المغنيسيوم للتنحيف ولصحة الجسم كافة لا تُثمّن

يوغا العين (المصدر: pexels)
صحة

فوائد يوغا العين فائقة الأهمية.. لن تخطر على بال أحد

فوائد زيت الزيتون الصحية رائعة (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد زيت الزيتون للجسم "خارقة".. خصوصاً للصحة الجلدية

فوائد الكيل الصحية رائعة «المصدر: pexels»
رشاقة وتغذية

فوائد الكيل للجسم «خارقة» بالفعل.. لن يكون بوسعك تصديقها

تنظيف الجسم من السموم "ديتوكس" (المصدر: pexels)
صحة

تنظيف الجسم من السموم بطرق طبيعية لم تسمعي بها من قبل

كيف أستعمل الشوفان لانقاص الوزن؟
رشاقة وتغذية

كيف أستعمل الشوفان لانقاص الوزن؟.. طبيبة تغذية تجيب

شد عضلات البطن
رشاقة وتغذية

كم من الوقت تحتاج لشد عضلات البطن وإبرازها بشكل لافت وجذاب؟

امرأة مُصابة بالتواء الكاحل «المصدر: Adobe.Stock»
صحة

طرق علاج التواء الكاحل في المنزل كما يفعل الرياضيون

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026