mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

أول خطوة للعلاج النفسي هو الدعم- المصدر magnific
صحة ورشاقة

في اليوم العالمي للصحة النفسية..تعرفوا إلى الفرق بين الحزن العابر والاكتئاب وكيفية دعم المصابين

رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ Image by drobotdean on Magnific
رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ الحقيقة وراء هذه الخرافة

لزيادة الألياف في يومكِ.. سلطة العدس والأفوكادو والخضار- Image by chandlervid85 on Magnific
رشاقة وتغذية

لزيادة الألياف في يومكِ.. تناولي سلطة العدس والأفوكادو والخضار

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين - Image by KamranAydinov on Magnific
رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين لدعم النشاط والطاقة

الأكثر مشاهدة

الأحدث

خلط لقاحي كورونا
صحة

دراسة: مزج لقاحيّ سبوتنيك لايت وأسترازينيكا يولد مناعة قوية ضد كورونا

عضلات - تعبيرية
صحة

علماء يكتشفون حالة فريدة لنمو العضلات

كيف أنحف10 كيلوغرام في اسبوع
رشاقة وتغذية

كيف أنحف في أسبوع 10 كيلو بدون رجيم؟

الهيئة العامة للغذاء والدواء
صحة

الغذاء والدواء تنبّه من منتجيّ مكياج لاحتوائهما على نسب من الرصاص والزرنيخ

أفضل التمارين للقضاء على الكوليسترول
رشاقة وتغذية

أفضل التمارين للقضاء على الكوليسترول

فيروس الكبد B من أنواع الالتهاب الشائعة التي تصيب الكبد وغيرها من الأعضاء
صحة

طبيب: الإصابة بفيروس الكبد B لا تمنع من الزواج

-
صحة

أشهر الأمراض التي تهدد النساء تنبهي لها جيداً

-
صحة

خلطة طبيعية للتخلص من كآبة الخريف

فوائد تمارين الإطالة في تقليل التوتر وآلام الجسم
رشاقة وتغذية

فوائد تمارين الإطالة في تقليل التوتر وآلام الجسم

هذا التصرف يزيد خطر الإصابة بكورونا بأكثر من 3 أضعاف
صحة

عدم ارتداء الطلاب للكمامات يزيد خطر الإصابة بكورونا بأكثر من 3 أضعاف

تمارين لتقوية عضلات الظهر للنساء
رشاقة وتغذية

تمارين لتقوية عضلات الظهر للنساء

حليب الأم الملقَّحة ضد كورونا يحمي رضيعها من الإصابة بالفيروس
صحة

حليب الأم الملقَّحة ضد كورونا يحمي رضيعها من الإصابة بالفيروس

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026