mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

سرطان الثدي يرتبط بالوزن - المصدر magnific
صحة

ما أهمية الحفاظ على وزن صحي لصحة الثدي؟

رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ Image by drobotdean on Magnific
رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ الحقيقة وراء هذه الخرافة

لزيادة الألياف في يومكِ.. سلطة العدس والأفوكادو والخضار- Image by chandlervid85 on Magnific
رشاقة وتغذية

لزيادة الألياف في يومكِ.. تناولي سلطة العدس والأفوكادو والخضار

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين - Image by KamranAydinov on Magnific
رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين لدعم النشاط والطاقة

الأكثر مشاهدة

الأحدث

فحوصات أساسية تحتاجها كل امرأة
صحة

فحوصات أساسية تحتاجها كل امرأة

الغذاء والدواء تدرس إلزام المطاعم بقوائم وجبات خالية من الحساسية
صحة

الغذاء والدواء تدرس إلزام المطاعم بقوائم وجبات خالية من الحساسية

فوائد مشروبات الديتوكس للنساء رائعة بالفعل
صحة

فوائد مشروبات الديتوكس للنساء رائعة بالفعل

استشاري يحذر من 3 أسباب ترفع أعداد وفيات فيروس كورونا
صحة

استشاري يحذر من 3 أسباب ترفع أعداد وفيات فيروس كورونا

كل ما تريدين معرفته عن ريجيم السعرات الحرارية
رشاقة وتغذية

كل ما تريدين معرفته عن ريجيم السعرات الحرارية

طبيب سعودي: الصيام المتقطع يجب أن يكون نظام حياة وهذه فوائده المذهلة
صحة

طبيب سعودي: الصيام المتقطع يجب أن يكون نظام حياة وهذه فوائده المذهلة

نسبة التحصين بجرعتي لقاح كورونا في السعودية بلغت 24%
صحة

نسبة التحصين بجرعتي لقاح كورونا في السعودية بلغت 24%

أخصائية تغذية تكشف عن طريقة تجعل القهوة مادة مسطحة للبطن
رشاقة وتغذية

أخصائية تغذية تكشف عن طريقة تجعل القهوة مادة مسطحة للبطن

فوائد تمرين الكوبرا
رشاقة وتغذية

فوائد تمرين الكوبرا للاسترخاء والهدوء النفسي

6 فيتامينات ومعادن لا تدعيها تنقص في جسمك لنشاط دائم
صحة

6 فيتامينات ومعادن لا تدعيها تنقص في جسمك لنشاط دائم

الصحة السعودية: دلتا يقاوم الجرعة الواحدة والتعافي من كورونا
صحة

الصحة السعودية: دلتا يقاوم الجرعة الواحدة والتعافي من كورونا

الصحة السعودية: اللقاح يحمي الأم والجنين وأغلب المنوَّمين دون تحصين
صحة

الصحة السعودية: اللقاح يحمي الأم والجنين وأغلب المنوَّمين دون تحصين

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026