mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

سرطان الثدي يرتبط بالوزن - المصدر magnific
صحة

ما أهمية الحفاظ على وزن صحي لصحة الثدي؟

رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ Image by drobotdean on Magnific
رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ الحقيقة وراء هذه الخرافة

لزيادة الألياف في يومكِ.. سلطة العدس والأفوكادو والخضار- Image by chandlervid85 on Magnific
رشاقة وتغذية

لزيادة الألياف في يومكِ.. تناولي سلطة العدس والأفوكادو والخضار

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين - Image by KamranAydinov on Magnific
رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين لدعم النشاط والطاقة

الأكثر مشاهدة

الأحدث

للمتعافين متى تؤخذ الجرعة الأولى من لقاح كورونا؟
صحة

للمتعافين متى تؤخذ الجرعة الأولى من لقاح كورونا؟

طرق لمحاربة الشهية أثناء الريجيم
رشاقة وتغذية

طرق لمحاربة الشهية أثناء الريجيم

فوائد شاي الماتشا الأخضر لا تقاوم بالإنفوجرافيك
صحة

فوائد شاي الماتشا الأخضر لا تقاوم بالإنفوجرافيك

العسيري يكشف عن المادة الوحيدة التي قد تؤدي للحساسية من لقاح فايزر
صحة

العسيري يكشف عن المادة الوحيدة التي قد تؤدي للحساسية من لقاح فايزر

الصحة السعودية: استثناءات التحصين تكون بموجب تقارير طبية
صحة

الصحة السعودية: استثناءات التحصين تكون بموجب تقارير طبية

الصحة السعودية توجه نصيحة مهمة قبل شرب القهوة لتفادي مخاطر الجفاف
صحة

الصحة السعودية توجه نصيحة مهمة قبل شرب القهوة لتفادي مخاطر الجفاف

8 علامات تُصنف "حَرِجة" من أعراض مرض الكبد الدهني
صحة

8 علامات تُصنف "حَرِجة" من أعراض مرض الكبد الدهني

أفضل خمسة أطعمة تساهم في تقليل أعراض القولون العصبي
صحة

أفضل خمسة أطعمة تساهم في تقليل أعراض القولون العصبي

أفضل علاجات منزلية لآلام الرقبة والكتف
صحة

أفضل علاجات منزلية لآلام الرقبة والكتف

خبيرة تغذية تحذر الحامل من هذه المشروبات
صحة

خبيرة تغذية تحذر الحامل من هذه المشروبات

دراسة جديدة تكشف الفرق بين متحور دلتا وباقي سلالات كورونا
صحة

دراسة جديدة تكشف الفرق بين متحور دلتا وباقي سلالات كورونا

ارتفاع عدد جرعات لقاح كورونا في السعودية إلى 26.6 مليون
صحة

ارتفاع عدد جرعات لقاح كورونا في السعودية إلى 26.6 مليون

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026