mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الجيل Z يعيد تعريف الرفاهية
صحة

تحوّل في مفهوم السعادة لدى جيل Z.. من امتلاك الأشياء إلى عيش التجارب

رشاقة وتغذية

الدليل الشامل للصيام المتقطّع
رشاقة وتغذية

ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن الأكل لساعات؟ تعرف إلى أسرار الصيام المتقطع

لا ترمي بذور اليقطين حوّليها الى وجبة صحية - Image by azerbaijan_stockers on Magnific
رشاقة وتغذية

لا ترمي بذور اليقطين حوّليها الى وجبة صحية مقرمشة وشهية

أضيفي بذور الشيا إلى نظامكِ الغذائي- Image by magnific
رشاقة وتغذية

لزيادة أوميغا 3 في وجبتك.. أضيفي هذه البذور إلى نظامكِ الغذائي

الأكثر مشاهدة

الأحدث

لقاح شخصي جديد لكل مريض بالسرطان.. تجربة أولى ناجحة
صحة

لقاح شخصي جديد لكل مريض بالسرطان.. تجربة أولى ناجحة

تمارين الضغط للنساء خطوة خطوة
رشاقة وتغذية

تمارين الضغط للنساء خطوة خطوة

أسباب الكحة المستمرة مع البلغم
صحة

أسباب الكحة المستمرة مع البلغم

رجيم الموز سر رشاقة اليابانيين
رشاقة وتغذية

رجيم الموز سر رشاقة اليابانيين

أعراض الأمراض النفسية الخطيرة
صحة

أعراض الأمراض النفسية الخطيرة

فيروس كورونا.. هل تعلمين أن النوم يساعد على تعزيز اللقاح؟
صحة

فيروس كورونا.. هل تعلمين أن النوم يساعد على تعزيز اللقاح؟

فوائد حبوب الكالسيوم للحامل..سؤال وجواب
رشاقة وتغذية

فوائد حبوب الكالسيوم للحامل..سؤال وجواب

فوائد الشعير المغلي لتقوية المناعة والتخلص من السموم
صحة

فوائد الشعير المغلي لتقوية المناعة والتخلص من السموم

علاج جيني لـتأخير الشيخوخة وفق جديد الطب
صحة

علاج جيني لـتأخير الشيخوخة وفق جديد الطب

الكولسترول وأمراض القلب .. دراسة جديدة تقلب المفاهيم!
صحة

الكولسترول وأمراض القلب .. دراسة جديدة تقلب المفاهيم!

أسباب الرعاف المتكرر وطرق الوقاية
صحة

أسباب الرعاف المتكرر وطرق الوقاية

علاج فقد حاسة الشم والتذوق
صحة

علاج فقد حاسة الشم والتذوق

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026