mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

فهم ارتفاع السكر في الدم وأسبابه - المصدر Image B
صحة

أهمية فهم مراحل ارتفاع السكر في الدم ودور الصحة النفسية وفق اختصاصية تغذية

رشاقة وتغذية

5 أطعمة ترفع كفاءة دماغكِ وتحسّن ذاكرتكِ- المصدر Image by azerbaijan_stockers on Freepik
رشاقة وتغذية

5 أطعمة ترفع كفاءة دماغكِ وتحسّن ذاكرتكِ وتقوّي التركيز

يقلّل الكركم من أعراض التهاب المفاصل - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الكركم للجسم وطريقة استخدامه وفق اختصاصية تغذية

التغذية غير المتوازنة تسبب انخفاض الطاقة- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

أبرز مصادر الطاقة الصحية خلال اليوم

الأكثر مشاهدة

الأحدث

فعالية رجيم الفواكه في خسارة الوزن
رشاقة وتغذية

فعالية رجيم الفواكه في خسارة الوزن

عيد الفطر: حذار تناول هذه العناصر الغذائية
صحة

عيد الفطر: حذار تناول هذه العناصر الغذائية

فيتامين دي: طرق تعويض نقصه في الجسم خلال العيد وبعده
صحة

فيتامين دي: طرق تعويض نقصه في الجسم خلال العيد وبعده

أعراض تعني إصابة طفلك بمرض التليف العصبي الليفي الوراثي
رشاقة وتغذية

أعراض تعني إصابة طفلك بمرض التليف العصبي الليفي الوراثي

كيف يؤثر مرض طفلك المزمن على نفسيته وشخصيته؟
رشاقة وتغذية

كيف يؤثر مرض طفلك المزمن على نفسيته وشخصيته؟

السعرات الحرارية في التمر لا تهدد الرجيم
رشاقة وتغذية

السعرات الحرارية في التمر لا تهدد الرجيم

الندوب وعلامات الجروح صارت من الماضي !
صحة

الندوب وعلامات الجروح صارت من الماضي !

البطيخ: 5 حقائق عنه قد لا يعرفها كثيرون
صحة

البطيخ: 5 حقائق عنه قد لا يعرفها كثيرون

اللوز عند الأطفال.. الأعراض والعلاج
رشاقة وتغذية

اللوز عند الأطفال.. الأعراض والعلاج

فيديو: السعرات الحرارية في الحلويات الرمضانية
رشاقة وتغذية

فيديو: السعرات الحرارية في الحلويات الرمضانية

سرطان الثدي: العلاج الكيميائي ليس ضرورياً في 70 في المائة من الحالات
صحة

سرطان الثدي: العلاج الكيميائي ليس ضرورياً في 70 في المائة من الحالات

8 نصائح للحفاظ على صحة طفلك في العيد
رشاقة وتغذية

8 نصائح للحفاظ على صحة طفلك في العيد

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026